Как самостоятельно справиться с депрессией, советы психолога

Автор: Администратор сайта | 18.11.2015

Вашему вниманию предлагаются дельные советы психолога, связанные с тем как самостоятельно справиться с депрессией. Вы в силах ее победить!

И опять в основу ложатся перегрузки от нерешенных проблем.

Зажатая скованность от нехватки денежных средств, неуправляемые дети, неизлечимые болезни, потери, разводы- все это и есть причины депрессии.

С другой стороны, дорогие читатели, независимый эксперт- он же психолог советует покончить со страхами, которые мешают Вам жить.

* В самостоятельном режиме отчитайтесь за собственную жизнь.

Где та проблема, которая шибко пугает?

Расскажите себе о ней.

* Насколько реально справиться с депрессией, смело решившись на иные шаги?

Не платят деньги, пугает кризис? Страх долгих и кропотливых поисков без результата?

Это тиски, которые Вас зажимают.

Уже сейчас, Вы себя программируете на негативные последствия, оставаясь на нелюбимой работе и вгоняя себя в адский тупик.

Справляйтесь с депрессией максимальным хладнокровием и новыми философскими изысканиями.

* Депрессии часто связаны с раскрученным заболеванием.

Вы мнительны, оттого и решили, что исцеления не будет.

Из моей практики, 3 пациента из 4 уверены в том, что их недуг пуще других.

По этой причине, самостоятельное избавление от депрессии- это конец самобичеванию.

* Наиболее тяжело тем, чья депрессия раскручена болезнью дорогого человека, его потерей или пустотой существования.

Справляйтесь с данной проблемой пытливым взглядом на окружающих, поиском единомышленников и тех, кому намного труднее.

Общаясь и одновременно получая моральную поддержку, Вы объединяетесь с людьми, которыми, как и Вам, требуется помощь.

Контактируя с ними, Вы справляетесь с депрессией без применения лекарственных средств. Исключительно за счет самостоятельных подвигов взаимовыручки.

* Трудные дети- это главная причина депрессии родителей.

Как же обидно тем, кто положил свои силы на неразумное чадо.

Теряется смысл жизни, чувствуется безнадежность и тщетность прожитых лет.

Постарайтесь отпустить удела, пренебрегая правилами воспитания.

Что будет если Вы окончательно сломаетесь, так и не пожив для себя?

Прямо сейчас превратите хотя бы одну мечту в наступившее событие.

И Вы почувствуете, что депрессия отступает, а разум находит эффективные способы решения проблемы с ребенком.

* А вот тем, кто расстался с любимым, психолог советует самостоятельно справляться с депрессией через частые выходы в свет.

Лелея свою потерю, Вы встречаете старость, изгоняя из тела и души еще достаточно свежую молодость.

Если разлука- Ваша вина, как можно быстрее миритесь, забыв про гордость и печаль.

Вам изменили и бросили- прекращайте бесконечно рыдать.

Принудительно стройте новые деликатные отношения, при которых Вы будете не только жертвовать собой, но и потреблять.

Это были советы психолога, помогающие самостоятельно справиться с депрессией.

Начните их исполнять.

Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.

Похожие темы

Предыдущие записи из текущего раздела

Поделитесь полезной информацией

Комментарии

*