В этой статье мы побеседуем о том, почему каждую ночь некоторым людям снятся кошмары.
Патология сна в настоящий момент еще до конца не изучена, поэтому остается только догадываться о причине регулярных кошмарных сновидений в жизни человека.
Зигмунд Фрейд в своем время пытался трактовать сновидения, как состояние души, но в последствие от этой теории предпочли отказаться. Кошмарные сны- это в первую очередь трансформация человеческих страхов, переживаний и стрессов в неизведанные доселе образы.
Но в том случае, если кошмарные сны Вы видите каждую ночь, можно предположить, что Ваше болезненное состояние стало хроническим.
Если Вы трудитесь на должности, которая отнимает у Вас массу энергии, то Ваш сон, скорее всего, будет вообще без сновидений.
Страшные сны могут быть запоминающимися или забвенными. Запоминающиеся кошмарные сны имеют большую вероятность того, что они регулярно будут повторяться.
Кошмарные сны, которые Вы с легкостью забываете, по сути не являются информативными.
Если Вам каждую ночь снятся кошмары, то напрягите память и постарайтесь вспомнить конкретные образы страшного созерцания. После внезапного пробуждения от ночного кошмара, пока сон еще остается в мыслях, попробуйте воспроизвести его и записать последовательно все пугающие фрагменты на лист бумаги. Повторите эту процедуру в следующий раз.
Если характер и картины кошмарных сновидений во многом совпадают, то это может означать, что каждую ночь Ваша психика пытается таким образом информировать Вас о чем- то очень важном. Вполне возможно, что Ваши страхи имеют под собой реальную почву, а нервная система неустанно “накручивает” наступление неблагоприятного события.
Попробуйте вспомнить, как давно Вы стали регулярно видеть кошмарные сны. Вполне возможно, что каждую ночь Вы возвращаетесь к событиям многолетней давности, которые запечатлеваются в памяти на долгие годы.
Чтобы узнать, почему каждую ночь снятся кошмары, необходимо перестать их бояться. Проанализируйте свое состояние и четко определитесь с тем, что Вас на самом деле беспокоит.
Сопоставьте реальные факты с записанными на бумаге кошмарными сновидениями. Скорее всего, Вы сможете самостоятельно получить ответ на поставленный вопрос.
Статью подготовил я- Эдвин Востряковский.