Вы находитесь здесь: Мир ЖенщинСоветы молодым мамам

Витамины для детей. 9 основных витаминов, в которых нуждаются дети

Автор: Администратор сайта | 14.09.2014

Ознакомившись с этой недлинной публикацией, Вы узнаете о том, какие витамины необходимы любому ребенку согласно исследованиям американцев.
Дорогие читатели, отечественные витаминные комплексы и наш бесценный опыт я не предаю.
Но почему бы нам не перенять опыт развитых стран с уровнем жизни более комфортным, чем в России.

Очень много полезного можно почерпнуть из англоязычных женских порталов.

Покупая витаминные препараты для иммунитета детей, родители часто не обращают внимания на их состав.

Ваша задача быть уверенными в том, что наши дети получают основные витамины и питательные вещества, необходимые и достаточные для укрепления иммунитета.
Правильное питание конечно же способно обогатить детский организм требуемыми элементами.
Но из пищи всего не возьмешь.

9 основных витаминов, о которых пойдет речь, должны не конфликтовать между собой, а обеспечивать усиление защитных функций организма.

-Витамин А- Поддерживает здоровье глаз и укрепляет зрение.

-Витамин С- Укрепляет иммунитет и сопротивляемость организма болезнетворным бактериям.

-Витамин D- Принимает активное участие в оптимальном усвоении кальция и фосфора, которые необходимы для укрепления костной ткани.

-Витамин Е- Стимулирует и поддерживает эффективные обменные процессы организма, направленные на борьбу со свободными радикалами и оксидантным стрессом.

-Витамин В6- Играет важную роль в преобразовании энергии и поддерживает оптимальное количество эритроцитов.

Витамин В12- Принимает участие в необходимом образовании эритроцитов, синтеза ДНК и их восстановлении.

Витамин Н (Биотин)- Принимает участие в производстве углеводов, необходимых для поддержания энергии.

Йод- Считается основным компонентом, необходимым для нормального функционирования щитовидных желез, которые в свою очередь влияют на обменные процессы во всем теле.

Цинк- Является необходимой оставляющей для нормального функционирования щитовидной железы, которая, как мы отмечали ранее, оказывает огромное влияние на метаболические процессы в организме.

Из американских витаминных комплексов для детей я бы посоветовал Вам Star Wars™.
Что касается отечественных витаминов, то я рекомендую Вам согласовать их состав с детским педиатром.

Статью подготовил и перевел с английского я- Эдвин Востряковский.

Похожие темы

Предыдущие записи из текущего раздела

Поделитесь полезной информацией

Комментарии

*


шесть × = 6