Как избавиться от плохих снов

Автор: Администратор сайта | 13.10.2016

Даже не сомневайтесь в том, что Вы избавитесь от плохих снов где- то за неделю. Настоящую публикацию я готовил 8 дней. Никаких лекарств. Все значительно проще!

Дурные и страшные сновидения- это картины, представляющие собой тревогу, проблемы, страхи и вспыльчивость человека.

Я обо всем расскажу досконально.

Очень прошу Вас дочитать статью до конца.

Чтобы избавиться от плохих снов, примите к сведению эти советы.

* На ночь не ешьте шоколад.

* Никогда не смотрите фильмы ужасов.

Даже если Вы уверены в том, что они неспособны спровоцировать плохие сновидения.

* Кушайте, по крайней мере, за 4 часа до сна.

* Пусть Вы не верите в Бога, но прочитайте перед сном (за 20 минут) 3 раза молитву “Отче Наш”.

* Чтобы избавиться от плохих снов, ложитесь в кровать не позднее 23-30 вечера.

* Избегайте обсуждать нерешенные проблемы в вечернее время.

* Не конфликтуйте с родными перед сном.

Оставьте на потом споры и выяснения отношений.

* Не пейте на ночь кофе и крепкий чай.

* Занимаетесь тяжелой атлетикой?

За 5 часов до спокойного сна.

* Избавляйтесь от плохих снов, меняя капризный и вечно недовольный характер на более мягкое восприятие окружающего мира людей.

* Перестаньте завидовать ближнему.

* Регулярное принятие психотропных (снотворных) препаратов- это чуть ли не главная причина ужасных сновидений.

* Спите с женой в одной кровати. Всегда.

* Регулярно вступайте с ней в близкие отношения.

* Любите, пусть и безответно.

* Занимайтесь обожаемым делом.

Теперь Вы знаете о том как избавиться от плохих снов.

И я уверяю Вас, что все советы проверены временем.

Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.

Похожие темы

Предыдущие записи из текущего раздела

Понравилась статья? Поделитесь с другом

Комментарии

*