Как перестать грызть ногти

Автор: Администратор сайта | 13.09.2013

В этой не особо утомительной статье мы постараемся ответить на вопрос, связанный с тем, как перестать грызть ногти и отучить от этой вредной привычки близкого человека.
Механизм или причина, по которой люди грызут ногти может варьироваться от простого невротического состояния до самой обыкновенной распущенности.
На самом деле, люди грызут ногти, в большинстве своем этого даже не замечая, бессознательно “хрумкая” указательный палец)
Если постараться понаблюдать за теми, кто беспорядочно поедает ногти, можно заметить одну важную особенность.
Человек тянется к ногтям, когда испытывает внутреннее напряжение или старается обдумывать важные вещи.

И что самое интересное, эта вредная привычка мешает людям сосредоточиться на сложной задаче. Грызение ногтей- это отвлекающий маневр психики с целью ослабления стрессорного состояния.
Когда человек нервничает, он сам не замечая того начинает грызть ногти, отвлекаясь от пагубных мыслей. С одной стороны- это хорошо, а с другой- некрасиво.

Чтобы перестать грызть ногти, следует включить внутренний механизм саморегуляции и вовремя пресекать спонтанную активность психоневрологической симптоматики.
В самом начале на пути к избавлению от некрасивой привычки, Вы почувствуете непонятный внутренний дискомфорт и ощущение бессознательной потребности “засунуть палец в рот”.
Сдерживая себя и отучая от этого, монотонно произносите про себя следующие “волшебные фразы”. Многие утверждают, что эффект поразительный.

Палец в рот и ноготь в зуб,
Не открою больше губ.
Грызть не стану ногти я,
Словно малое дитя.
Только снова захочу,
Эти фразы прошепчу.

Теперь Вы знаете, как перестать грызть ногти, когда они сами напрашиваются на постриг без ножниц))

Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.

Похожие темы:

Предыдущие записи из текущего раздела:

Вам пригодилась статья? Поделитесь с друзьями

Оставить комментарий

*


семь − = 2