Как перестать себя накручивать, советы психолога

Автор: Администратор сайта | 10.10.2016

Вы думаете только о плохом, я в этом уверен. Виной тому синдром накручивания, при котором Вы не в состоянии перестать строить в сознании конец всем надеждам.

Артем Сергеевич снова с нами.

Приветствую Вас, уважаемые посетители сайта.

Вы уже себя извели, дескать, впереди полный кошмар, ничего все равно не получится.

В организме обнаружили неизлечимую болезнь.

Это Вы так решили, раскрутив достаточно щадящие симптомы.

В конечном итоге, Ваша нервная система настолько истощится, что придется лечиться кропотливо и долго.

Все, я уже перехожу к полезным советам.

* Возьмите в руки карандаш. На всякий “пожарный” и ластик.

Лист беленькой бумаги бессонным вечерком.

Выпишите в порядке значимости главные проблемы.

Чуть ниже то, что накрутили.

Я Вас уверяю, что Вы до неузнаваемости исказили объективную реальность.

Убедитесь в этом сами!

* Накручивания часто происходят по ночам.

Они бодрят, мешая уснуть.

Когда наступает это состояние, почитайте молитвы.

Они способны унять душевную боль.

* В течение двух недель не смотрите остросюжетные фильмы.

Только комедии и передачи с юморком.

* Смейтесь, читая анекдоты, не давая возможности накручивать себя.

* Перестаньте мнительно вещать, что у подруги было тоже самое.

Нет похожих ситуаций и судеб.

Рак, меланома, карцинома, все, хватит!

У Вас похожий диагноз, и более крепкая вера, а не унылая подавленность.

А это значит, что болезнь нужно победить.

В первую очередь, изгнав пагубные мысли.

* Уверуйте в смелость и настойчивость.

Не гните себя к земле, ибо это провал.

Помните о том, что накручивание- это еще и программирование души на отрицательные последствия.

* Заботьтесь о тех, кто нуждается в помощи.

За счет благородного усердия, Вы переключитесь на проблемы людей, которых, поверьте, больше, чем достаточно.

Вот Вы и узнали о том как перестать себя накручивать.

Примите к сведению все советы психолога, вовремя обратившись к врачу.

Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.

Похожие темы

Предыдущие записи из текущего раздела

Понравилась статья? Поделитесь с другом

Комментарии

*