Правильное питание на каждый день

Автор: Администратор сайта | 09.09.2011

Статья про правильное питание на каждый день

Я рад приветствовать Вас, дорогие читатели, на страницах своего Блога.

Сегодня речь пойдёт о правильном питании, которое является самой важной составляющей здорового образа жизни.

В наш неспокойный век мы стремимся выполнить много дел, работаем допоздна, спешим к своим близким и родным… А завтра всё повторяется снова… Такова наша жизнь- каждый “варится в своём котелке”… Цены становятся выше, а заработную плату “съедает” инфляция… Многим приходится экономить, чтобы хоть как- то сводить “концы с концами”… Но, к сожалению, эта экономия очень часто проводится в ущерб здоровью…

Посмотрите на молодёжь… Чем она питается? Кока-Кола и сухомятка, пластмассовая вермишель “Доширак”, напичканная острым перцем или преславутый “Роллтон”, от которого страдает желудочно- кишечный тракт… В обеденный перерыв или между лекциями- чипсы и всевозможные булочки и сэндвичи, в лучшем случае- подогретые полуфабрикаты… А какой пример им подают взрослые- они ничем не отличаются от младшего поколения…

Я ничего не имею против сетей “Fast Food”, но не пора ли пожалеть своё здоровье и деньги?

Подавляющее большинство людей знают, что такое эмульгаторы… Это пищевые добавки, которые содержатся в продуктах и обозначаются, как правило, буквой “Е”, после которой стоит код. Например, эмульгатор Е330. Этот эмульгатор относится к категории “Подкислители”. А Вы знаете, что большинство из них пагубно влияют на работу внутренних органов и организма вцелом?! Причём эта информация находится в открытом доступе… Покупая продукты, на упаковке или этикетке- в их составе указан полный перечень эмульгаторов, подсластителей, усилителей вкуса и прочей дребедени! В мясных или рыбных полуфабрикатах натуральные продукты практически не содержатся: зачастую Вы едите и не можете понять что! За то экономите время, но не деньги, поскольку изделия из мяса, птицы и рыбы намного дороже этих продуктов в натуральном виде! Сравните сами, и Вы убедитесь в истинности сказанных слов! Куриные котлеты, практически не содержащие курицы, стоят намного дороже её самой! Тоже самое можно сказать про мясные и рыбные полуфабрикаты!

А не легче ли разориться, приобрести качественную мясорубку один раз для того, чтобы “накрутить” своих котлет и не портить желудки? Неужели так сложно заменить Колу на простую минеральную негазированную воду, которая стоит значительно меньше этого суррогата”? Вы когда- нибудь проливали Колу на стол? Нет! Так пролейте- останется трудновыводимое пятно… Казалось бы говорю банальные вещи, все об этом знают, только никто не пользуется!

Сегодня по статистике каждый второй взрослый человек страдает гастритом!

Больше ешьте натуральной рыбы- она укрепляет сердечно- сосудистую систему. Речная рыба очень полезна и стоит недорого! Куриное мясо или котлеты из него по вкусу несравнимы с покупными! Таких примеров можно привести великое множество!

Помочь себе мы можем только сами! Давайте экономить бюджет за счёт правильного питания, включать в свой рацион только натуральные продукты, тогда денег будет больше, а болячек- меньше!

Автор статьи я- Эдвин Востряковский

Еще одна полезная статья в данной категории:

Как пережить развод

Похожие темы

Предыдущие записи из текущего раздела

Понравилась статья? Поделитесь с другом

Комментарии

*