Правильное питание на каждый день

Автор: Администратор сайта | 09.09.2011

Я рад приветствовать Вас, дорогие читатели, на страницах нашего сайта.

Сегодня речь пойдёт о правильном питании, которое является самой важной составляющей здорового образа жизни.

В наш неспокойный век мы стремимся выполнить много дел, работаем допоздна, спешим к своим близким и родным.

А завтра всё повторяется снова.

Такова наша жизнь- каждый “варится в своём котелке”.

Цены становятся выше, а заработную плату “съедает” инфляция.

Многим приходится экономить, чтобы хоть как- то сводить “концы с концами”.

Но, к сожалению, эта экономия очень часто проводится в ущерб здоровью.

Посмотрите на молодёжь. Чем она питается?

Кока-Кола и сухомятка, пластмассовая вермишель “Доширак”, напичканная острым перцем или пресловутый “Роллтон”, от которого страдает желудочно- кишечный тракт.

В обеденный перерыв или между лекциями- чипсы и всевозможные булочки и сэндвичи, в лучшем случае- подогретые полуфабрикаты.

А какой пример им подают взрослые- они ничем не отличаются от младшего поколения.

Я ничего не имею против сетей “Fast Food”, но не пора ли пожалеть своё здоровье и деньги?

Подавляющее большинство людей знают, что такое эмульгаторы.

Это пищевые добавки, которые содержатся в продуктах и обозначаются, как правило, буквой “Е”, после которой стоит код.

Например, эмульгатор Е330. Этот эмульгатор относится к категории “Подкислители”.

А Вы знаете, что большинство из них пагубно влияют на работу внутренних органов и организма в целом?

Причём эта информация находится в открытом доступе.

Покупая продукты, на упаковке или этикетке- в их составе указан полный перечень эмульгаторов, подсластителей, усилителей вкуса и прочей дребедени.

В мясных или рыбных полуфабрикатах натуральные продукты практически не содержатся: зачастую Вы едите и не можете понять что.

Зато экономите время, но не деньги, поскольку изделия из мяса, птицы и рыбы намного дороже этих продуктов в натуральном виде.

Сравните сами, и Вы убедитесь в истинности сказанных слов.

Куриные котлеты, практически не содержащие курицы, стоят намного дороже её самой.

Тоже самое можно сказать про мясные и рыбные полуфабрикаты.

А не легче ли разориться, приобрести качественную мясорубку один раз для того, чтобы “накрутить” своих котлет и не портить желудки?

Неужели так сложно заменить Колу на простую минеральную не газированную воду, которая стоит значительно меньше этого суррогата?

Вы когда- нибудь проливали Колу на стол? Нет!

Так пролейте- останется трудновыводимое пятно.

Казалось бы, говорю банальные вещи, все об этом знают, только никто не пользуется.

Сегодня по статистике каждый второй взрослый человек страдает гастритом.

Больше ешьте натуральной рыбы- она укрепляет сердечно- сосудистую систему.

Речная рыба очень полезна и стоит недорого.

Куриное мясо или котлеты из него по вкусу несравнимы с покупными.

Таких примеров можно привести великое множество.

Помочь себе мы можем только сами.

Давайте экономить бюджет за счёт правильного питания, включать в свой рацион только натуральные продукты, тогда денег будет больше, а болячек- меньше.

Автор статьи я- Эдвин Востряковский.

Похожие темы

Предыдущие записи из текущего раздела

Вам пригодилась статья? Поделитесь с друзьями

Оставить комментарий

*


четыре × 6 =