• Протеин для набора мышечной массы, какой протеин лучше купить

    Протеин для набора мышечной массы

    В этой не слишком утомительной статье мы будем беседовать о протеине, который служит белковым источником для эффективного набора мышечной массы.
    Чтобы ответить на вопрос, связанный с тем, какой протеин лучше купить, необходимо определиться в начале, насколько является вредным для организма “детское питание для взрослых”.
    В авторитетной среде занимающихся тяжелой атлетикой, мнения по данному вопросу сурово разнятся.
    Одни полагают, что протеиновые порошки и коктейли- это не что иное, как сбалансированное питание, в котором наибольший удельный вес занимает высококачественный искусственно синтезированный белок. И никакого вреда организму он не приносит.

    Приверженцы протеиновой пищи упрямо твердят, что мышечную массу невозможно набрать без дополнительного спортивного питания атлета.
    Другие же бьют себя в грудь, авторитетно считая, что протеиновый порошок или фруктовый напиток атлета- это не что иное, как суррогат, который со временем приводит к необратимым нарушениям в работе печени.
    Так кому же все- таки верить?
    Я полагаю, что следовать нужно здравому смыслу и мудрости, которая гласит, что все можно в меру.
    Посудите сами, даже в обычной пище, не говоря уже про протеины, существуют приверженцы вегетарианства и те, кто считает калории, делая упор на “убиенную пищу”.
    И те, и другие по- своему правы.
    Вот что говорит мой бывший тренер, который воспитал не одного здорового атлета, отличившегося на соревнованиях.

    Протеин для набора мышечной массы- это сыворотка, полученная из натуральных продуктов, но только искусственным путем.
    Для наглядного примера, представьте себе такую ситуацию.
    Вы употребляете жирный творог, в ста граммах которого содержится примерно двадцать граммов белка. Белок- это и есть тот самый протеин. Вам не нужен жир, содержащийся в твороге, поскольку Вы от него наоборот пытаетесь избавиться. Что в таком случае следует делать?
    Вы правильно мыслите, если считаете, что необходимо эффективным и безопасным способом этот протеин из творога изъять.
    Но сделать протеиновую вытяжку- этого всего лишь полдела, надо еще и сохранить его в виде порошка или консерванта. Вот этим и занимаются специальные лаборатории по синтезу белка для спортсменов.
    С точки зрения вредности употребления протеина для набора мышечной массы, я Вам отвечу так.
    Наверняка многие из Вас кушают молочные блюда, варя себе по утрам всевозможные каши. Из порошкового молока, друзья мои.
    Ничего ведь- не померли. Так и протеин не представляет никакого вреда, если не злоупотреблять им, резво глотая килограммами.
    Если протеин и вреден, то только тот, который производится в кустарном помещении или хранится в непригодных условиях.
    Для тех, кто хочет набрать мышечную массу, я бы посоветовал покупать только высококачественный протеин, который зарекомендовал себя на рынке спортивного питания.
    Об этом мы сейчас и поговорим.

    Какой протеин лучше купить

    Если Вы задаетесь вопросом, связанным с тем, какой протеин лучше купить, чтобы быть уверенным в его высоком качестве, то я могу посоветовать Вам некоторые марки спортивных коктейлей, которые уже не один раз подтверждают свою эффективность и безопасность для организма.
    Достаточно дорогой, но продвинутый протеиновый комплекс- это Probolic-SR от MHP. Он включает в себя обширный аминокислотный состав, который крайне необходим для набора мышечной массы.
    На второе место я бы выдвинул протеиновый напиток Syntha-6 от BSN. Не знаю почему, но моим воспитанникам он нравится меньше. Вполне возможно, что Probolic- это результат навязчивой рекламы в интернете.
    Хочу предостеречь тех, кто мечтает нарастить мышечную массу гигантских масштабов.
    Поверьте мне на слово, что великие атлеты, выступающие на подиуме- это синтез уникальных врожденных данных и бесшабашного фанатизма.
    По этой причине, занимайтесь тяжелой атлетикой просто для здоровья, включая в свой рацион питания протеиновый добавки в ограниченных количествах, делая упор на обычную пищу.
    Это был комментарий тренера по тяжелой атлетике, который рассказал нам про протеин для набора мышечной массы и обозначил те бренды, которые пользуются повышенным спросом.

    Будьте всегда в превосходной форме!

    Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.

    Напечатано: 20.12.2013 года.

    Похожие темы:

    Скандалы, споры и отзывы:

    1. Администратор сайта - Как пережить смерть любимой собаки, 5 советов психолога
    2. Елена - Как пережить смерть любимой собаки, 5 советов психолога
    3. Администратор сайта - Порча на одиночество
    4. Тамара - Порча на одиночество
    5. Анна 006 - Как затащить мужчину в постель, 5 полезных советов

    Предыдущие записи из текущего раздела:

    1. Как встречать новый 2014 год дома с детьми
    2. Артериальная гипертония, как вылечить гипертонию народными средствами
    3. Энергетическая привязка, как избавиться от энергетической привязки
    4. Поздравления теще с новым 2014 годом в прозе от зятя
    5. Поздравление директору с днем рождения от коллектива в прозе

    Комментарии:

    Ваш адрес электронной почты опубликован не будет. Обязательные поля для заполнения помечены звездочкой.

    *