Арбузная диета минус 10 кг за неделю, меню и отзывы

Автор: Администратор сайта | 13.08.2016

Если строго следовать арбузной диете, Вы похудеете за неделю на 10 кг. В статье Вас ждут правдивые отзывы и оригинальные меню. 7 дней, и весы покажут -10 кило.

Никакого покупного арбузного сока.

Суть диеты заключается в том, что Вы избавляетесь от лишнего веса, вымывая жировые отложения.

Вы должны в течение недели съедать по 1/2 зрелого арбуза средней величины.

В дополнение кушайте киви, клюкву и чернику.

Чтобы не высохнуть с голоду, включите в меню нежирную курятину, рыбу, печеный картофель и отварную гречку на воде.

Но не более 100 гр. в сутки.

Отзывы, собранные в сети интернет, невозмутимо уверяют, что благодаря арбузной диете есть реальная возможность углядеть минус 10 кг. примерно через неделю.

* Татьяна, 39 лет.

За 7 дней я сбросила 8 кг.

10- это преувеличение.

Съедала по 1 маленькому арбузу в день, отказалась от сладкого и макарон.

Если коротко.

Меню.

Арбуз, помидоры, свежие огурцы, гречка, курятина, яйцо в день, 100 гр. нежирного сыра, 1 % кефир.

Рыбу я не люблю.

* Ангелина, 24 года.

Арбузная диета минус 10 кг. должна быть одобрена профессиональным диетологом.

При росте 172 см., я весила 86 кг.

За неделю я не скинула, а прибавила 2 кг.

Все дело в том, что я страдаю задержанием мочи, и отекаю от большого количества жидкости.

Такая диета мне противопоказана по состоянию здоровья.

* Максим, 45 лет.

Арбуз, сам по себе, является превосходным мочегонным и растворяющим жир продуктом.

Диета заключается в том, чтобы в максимальной степени ограничить употребление сладкого и вывести из организма вредные вещества.

Вот моя схема.

( За неделю я похудел на 9 кг. )

Натуральный арбузный сок с добавлением лимонного. Просто выжимал его руками.

Салат из помидоров, огурцов и зелени. Чайная ложка оливкового масла.

Легкие супы (бульоны) из нежирного куриного мяса.

Напротив, жирная рыба с горсточкой отварного дикого риса.

Чечевица, бобы и фасоль, зеленый и репчатый лук. Обжариваете, получается вкуснятина!

Маленький арбуз с лимонным соком я съедал в 4 приема за 1 час до еды. Это очень важно.

Я доволен результатом, но в любом случае, у арбузной диеты существует целый ряд противопоказаний.

Поэтому я настоятельно рекомендую Вам проконсультироваться с врачом- диетологом.

Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.

Похожие темы

Предыдущие записи из текущего раздела

Поделитесь полезной информацией

Комментарии

*