BodyFlex: комплекс упражнений для похудения за 15 минут в день

Автор: Администратор сайта | 16.08.2011

И снова добрый день, уважаемые читатели!

Сегодня я хочу рассказать Вам об известной  методике похудения под названием “BodyFlex”. Возможно, многие из Вас уже знакомы с данным комплексом, поэтому для некоторых это будет повторением, для других же- знакомством.

Начнем с того, что система BodyFlex- это не диета, а комплекс упражнений, которые направлены на правильную растяжку определенных групп мышц и правильное дыхание. Создателем данной методики является американка Грир Чайлдерс, которая на собственном примере доказала ее эффективность. Занимаясь ежедневно по 15 минут, Вы сможете за несколько месяцев значительно уменьшить объем своей фигуры.

Я рекомендую Вам сначала прочитать коротенькую книжку, в которой подробно описано, как правильно дышать, выполняя упражнения, поскольку, в данном случае, правильное дыхание является основной причиной того, что у Вас нормализуется обмен веществ и, как следствие- Ваш вес. В целях экономии времени, я советую читать книгу сразу с четвертой главы.

После прочтения книги, Вы можете непосредственно переходить к просмотру видеоролика и выполнению необходимых упражнений вместе с Грир Чайлдерс.

Автор статьи я- Эдвин Востряковский.

Это Вам будет интересно:

Диеты Ларисы Долиной

Похожие темы

Предыдущие записи из текущего раздела

Вам пригодилась статья? Поделитесь с друзьями

Комментарии

*


1 − = ноль