Как вывести соли из организма народными методами

Автор: Администратор сайта | 25.09.2013

Как вывести соли из организма?- хочет узнать Наиля Рашидовна из города Казани.

Женщина жалуется на боли в суставах и отечный внешний вид по утрам. Просыпаясь рано и поднимаясь с постели, она чувствует непомерную тяжесть во всем теле и частые головные боли, которые сопровождаются скачками артериального давления.

Плюс ко всему женщина страдает избыточным весом, с которым борется уже второй год.

Уважаемая Наиля Рашидовна.

Организм человека- это сложная система, в которой протекает множество необходимых для жизнедеятельности процессов. К одним из таких процессов относится водно- солевой баланс, который регулирует допустимый уровень соли и жидкости в организме.

Подробно изучив Ваше письмо, я пришел к выводу, связанному с тем, что Вы сытно питаетесь не подсаливая, а зачастую пересаливая продукты питания.
Что касается жидкости, которую Вы употребляете в течение дня, то это в основном кофе и чай, которые как известно задерживают вывод соли из организма, а значит и способствуют образованию припухлости и отеков.

Чтобы вывести соли из организма народными методами, следует в первую очередь снизить суточный объем употребления соли до необходимого минимума.
Старайтесь как можно чаще пить простую кипяченую воду, делая по пять глотков за один прием. В течение дня Вы должны выпивать не менее двух литров простой воды, чтобы нормализовать водно- солевой обмен в организме. Простая кипяченая вода, принимаемая малыми дозами, способна нейтрализовать избыток накопленной соли в организме.

Старайтесь как можно чаще потеть. И самое главное- потейте правильно. Не стоит изнурять организм чрезмерными физическими тренировками, но упражнения и быстрая ходьба должна стать одним из основных методов борьбы с отложением солей через обильное потоотделение.

Чтобы вывести соли из организма, на пару недель откажитесь от соленых огурцов, сельди и других солений. Пейте немного разбавленные соки из лимонов и цитрусовых. Не забывайте о том, что лимон является превосходным мочегонным и растворяющим соли средством.

Выводя соли из организма, ешьте почаще пресный отварной не пропаренный рис. Рис по праву считается превосходным народным средством, избавляющим не только от избытка соли, но и от болевого синдрома в костях и суставах.

Попробуйте приготовить кефирную гречку, залив ее с вечера стаканом нежирного снадобья. По утрам балуйте себя немного непривычной пищей, которая снизит уровень соли в Вашем организме.

К другим народным методам, регулирующим водно- солевой баланс, можно отнести “лавровый компот”, который принимают около недели как целебный отвар. Залейте десять лавровых листиков четырьмя стаканами колодезной воды и варите “гремучую смесь” в течение получаса. Принимайте по одному глоточку четыре раза в день для профилактики отложения солей в многострадальном организме.

Если сезон, то ешьте небольшими порциями свежую ягоду черной смородины, запивая ее брусничным компотом собственного производства. Моя хорошая знакомая с помощью этого способа за месяц избавилась от отеков ног и начальной стадии артериальной гипертензии.

На этом я предлагаю закончить статью.

Теперь Вы знаете, как вывести соли из организма народными методами.
Только мне почему- то кажется, что для достижения оптимального водно- солевого баланса следует просто знать чувство меры в принятии пищи.

Вопрос задала: Наиля Рашидовна из города Казани.

Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.

Похожие темы

Предыдущие записи из текущего раздела

Вам пригодилась статья? Поделитесь с друзьями

Оставить комментарий

*


− три = 3