Если строго следовать арбузной диете, Вы похудеете за неделю на 10 кг. В статье Вас ждут правдивые отзывы и оригинальные меню. 7 дней, и весы покажут -10 кило.
Никакого покупного арбузного сока.
Суть диеты заключается в том, что Вы избавляетесь от лишнего веса, вымывая жировые отложения.
Вы должны в течение недели съедать по 1/2 зрелого арбуза средней величины.
В дополнение кушайте киви, клюкву и чернику.
Чтобы не высохнуть с голоду, включите в меню нежирную курятину, рыбу, печеный картофель и отварную гречку на воде.
Но не более 100 гр. в сутки.
Отзывы, собранные в сети интернет, невозмутимо уверяют, что благодаря арбузной диете есть реальная возможность углядеть минус 10 кг. примерно через неделю.
* Татьяна, 39 лет.
За 7 дней я сбросила 8 кг.
10- это преувеличение.
Съедала по 1 маленькому арбузу в день, отказалась от сладкого и макарон.
Если коротко.
Меню.
Арбуз, помидоры, свежие огурцы, гречка, курятина, яйцо в день, 100 гр. нежирного сыра, 1 % кефир.
Рыбу я не люблю.
* Ангелина, 24 года.
Арбузная диета минус 10 кг. должна быть одобрена профессиональным диетологом.
При росте 172 см., я весила 86 кг.
За неделю я не скинула, а прибавила 2 кг.
Все дело в том, что я страдаю задержанием мочи, и отекаю от большого количества жидкости.
Такая диета мне противопоказана по состоянию здоровья.
* Максим, 45 лет.
Арбуз, сам по себе, является превосходным мочегонным и растворяющим жир продуктом.
Диета заключается в том, чтобы в максимальной степени ограничить употребление сладкого и вывести из организма вредные вещества.
Вот моя схема.
( За неделю я похудел на 9 кг. )
Натуральный арбузный сок с добавлением лимонного. Просто выжимал его руками.
Салат из помидоров, огурцов и зелени. Чайная ложка оливкового масла.
Легкие супы (бульоны) из нежирного куриного мяса.
Напротив, жирная рыба с горсточкой отварного дикого риса.
Чечевица, бобы и фасоль, зеленый и репчатый лук. Обжариваете, получается вкуснятина!
Маленький арбуз с лимонным соком я съедал в 4 приема за 1 час до еды. Это очень важно.
Я доволен результатом, но в любом случае, у арбузной диеты существует целый ряд противопоказаний.
Поэтому я настоятельно рекомендую Вам проконсультироваться с врачом- диетологом.
Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.
« Сало в шоколаде, рецепт конфет
Сырная диета для похудения, меню и отзывы »