Недавно я случайно наткнулся на сырную диету для похудения. Вы хотите узнать про меню? Считайте, что его просто нет. А вот все отзывы меня ошеломили. Читайте!
Во- первых, напоминаю, что любую схему Вы обязуетесь согласовывать с опытным диетологом.
Раз в месяц, сдавайте необходимые анализы, отслеживая показатели крови.
А теперь я обнародую самое интересное меню для похудения.
Сырная диета рассчитана на неделю.
Согласно отзывам, по которым мы бегло пробежимся, за такой короткий срок людям удавалось сбросить вес примерно на 5 кг.
* Нежирный кусок сыра (120 гр.) запиваете кефиром на завтрак.
* На обед 1 стакан теплого 1 % молока (выпиваете отдельно) и 1/2 плавленного сыра, смешанного со 100 гр. диетического творога.
* На ужин, опять чашка однопроцентного кефира, 100 гр. жирного сыра с кусочком отрубного хлеба.
* Перед сном пьете 100 гр. нежирного натурального йогурта.
Остальные 6 дней- по этой же схеме.
Простите, конечно, но мне кажется, что это ни сырная диета, а настоящее безобразие, вредящее организму человека.
А вот отзывы говорят об обратном.
Таня, 41 год.
Я продержалась ровно 7 дней на сырной диете.
Больше не смогла- это какой- то кошмар.
Слишком уж она скудная.
Похудела на 4 кг.
Результатом довольна.
Катя, 32 года.
За такое изнурение любой нормальный диетолог оторвет Вам башку.
Одни, блин, протеины, углеводов- ноль, немного жиров.
Как Вы собираетесь работать?
Похудеть конечно же можно, но только не ценой собственного здоровья.
Категорически не советую.
Анна Климовна, 55 лет.
Я люблю творог и сыр, поэтому, быть может, организм вполне достойно отреагировал на такое зверское воздержание.
За 10 дней я скинула 7 кг.
Второй день кушаю все подряд, но умеренно.
Вес не прибавляется.
Перед тем как решиться на “сырное голодание”, обязательно проконсультируйтесь с грамотным диетологом.
Скорее всего, он или воспротивится, или внесет свои коррективы в сырную диету.
Альбина, 32 года.
Я прочитала много отрицательных отзывов про белковые схемы.
Решила попробовать эту.
Постоянно испытывала голодание.
Жидкий стул, вялость с утра и головокружение в течение дня, заставили меня отказаться от смелой затеи.
Наверное, сырная диета нуждается в более емкой доработке.
Антон, 46 лет.
Молочные продукты, что в них плохого?
К сыру, йогурту, кефиру и творогу с кусочком хлеба я своевольно добавил гречку и рис без соли на воде.
Масло не клал.
Как обычно, пил кофе и чай, заправляя заменителем сахара.
Варил нежирные бульоны на курятине.
Продержался 2 недели.
Похудел на 8 кг.
Считаю, что это нормально.
Голода не чувствовал.
Побочных эффектов не заметил.
Сырная диета “в чистом виде”- это, простите, бурда.
Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.
« Арбузная диета минус 10 кг за неделю, меню и отзывы
Лучший способ похудеть в домашних условиях, отзывы худеющих »