Занятия спортом в первую очередь помогают человеку не только укрепить мускулатуру, но и найти себя в жизни, как полноценная личность.
Спорт – это не всегда тяжёлая атлетика, а физическое воспитание духа, в результате которого человек тренирует волю, выдержку, концентрацию и самообладание.
Спортивные состязания и единоборства помогают открыть в себе новые способности и мастерство поединка, а также формируют ответственность не только за себя лично, но и за команду в целом.
Жизнь обыкновенного на вид человека превращается в триумф и победу, если спорт начинает приносить призы и награды.
Представьте себя на олимпе славы. Круто, не правда ли?
Но ведь всё начинается со спортивного зала – тут часто приходится себя заставлять вновь и вновь выполнять нормативы и упражнения.
Спортивная гимнастика помогает обрести пластичность и гибкость, стать выносливее, избавиться от комплексов, связанных с избыточным весом.
Занятия бегом тренируют сердечно-сосудистую систему, продлевая качество и годы жизни человека.
Теннис и шахматы – это “интеллигентный” вид спорта, благодаря которому развиваются умственные способности личности и умение просчитывать ходы противника, чётко видеть его сильные и слабые стороны.
Плавание – это спортивная тренировка, крайне полезная для формирования статности, выносливости на воде, а также призванная навсегда избавиться от боязни утонуть.
Любой спорт в жизни человека, если к нему относиться без фанатизма, помогает взрастить в себе уверенность и непоколебимость в принятии решений, он строит не только атлетическое тело – в случае с тяжёлой атлетикой, но и снимает стресс и усталость, депрессию и апатичность, помогает достойно пережить расставание, при этом не наделав глупостей.
Спорт по праву считается жизненным благом, которое неспешно превращает любого без исключения человека во взрослую личность, которой намного проще даётся карьерный рост, самообразование, бизнес и идейное становление.
Чтобы спорт помог, а не навредил, стоит начинать с утренней разминки. Затем обливание и бег на небольшие дистанции.
Не стоит останавливаться на каком-то одном виде спорта. Комбинируйте плавание с гимнастикой, теннис с шахматной партией, которая станет началом победы в нашей нелёгкой жизни.
Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.