К чему приводит гиподинамия

Борис Максимович, в прошлом тренер по бегу, авторитетно расскажет о том к чему приводит гиподинамия. Другими словами – это малоподвижный образ жизни человека.

Доброго здравия, уважаемые друзья.

В магазин – и то на машине. А пройти-то всего 200 метров.

Но лучше всего – пробежаться.

Вкратце, гиподинамия, говоря простым языком, выражается в стереотипе комфортности, при котором престижно передвигаться, сидя в салоне авто.

К чему приведет этот порок, я с горечью сейчас объявлю.

Кровушка перестанет бурлить, образуется застой в организме.

Вы располнеете, особенно те, кто склонен к тучному ожирению.

Когда Вы двигаетесь, в организме происходит передача полезных веществ всем внутренним органам.

Гиподинамия приводит к меланхолии, замедленной реакции, ослаблению потенции у сильной половины.

Если Вы страдаете повышенным артериальным давлением, необходимо совершать пешие прогулки, чаще бывать на свежем воздухе, заниматься щадящими видами спорта. Гимнастикой, разминкой.

В противном случае, Вам не избежать застойных явлений, при которых снижается общая выносливость и работоспособность человека.

Подверженные гиподинамии люди чаще других болеют простудными заболеваниями, остеохондрозом, артрозом и артритом, реагируют на изменчивость погодных условий и вечно не успевают запрыгнуть в автобус.

Движение – это молодость, кипучесть, при которой Вы торопитесь жить, гордитесь своим неуемным темпераментом.

А так – прошел день, миновала ночь, а Вы все никак не соберетесь на лыжную горку.

Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.

Читайте похожие темы

Понравилась статья? Поделитесь!

Вы забыли добавить комментарий

Ваш Email опубликован не будет. Заполните все поля. *