Борис Максимович, в прошлом тренер по бегу, авторитетно расскажет о том к чему приводит гиподинамия. Другими словами – это малоподвижный образ жизни человека.
Доброго здравия, уважаемые друзья.
В магазин – и то на машине. А пройти-то всего 200 метров.
Но лучше всего – пробежаться.
Вкратце, гиподинамия, говоря простым языком, выражается в стереотипе комфортности, при котором престижно передвигаться, сидя в салоне авто.
К чему приведет этот порок, я с горечью сейчас объявлю.
Кровушка перестанет бурлить, образуется застой в организме.
Вы располнеете, особенно те, кто склонен к тучному ожирению.
Когда Вы двигаетесь, в организме происходит передача полезных веществ всем внутренним органам.
Гиподинамия приводит к меланхолии, замедленной реакции, ослаблению потенции у сильной половины.
Если Вы страдаете повышенным артериальным давлением, необходимо совершать пешие прогулки, чаще бывать на свежем воздухе, заниматься щадящими видами спорта. Гимнастикой, разминкой.
В противном случае, Вам не избежать застойных явлений, при которых снижается общая выносливость и работоспособность человека.
Подверженные гиподинамии люди чаще других болеют простудными заболеваниями, остеохондрозом, артрозом и артритом, реагируют на изменчивость погодных условий и вечно не успевают запрыгнуть в автобус.
Движение – это молодость, кипучесть, при которой Вы торопитесь жить, гордитесь своим неуемным темпераментом.
А так – прошел день, миновала ночь, а Вы все никак не соберетесь на лыжную горку.
Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.