Как научиться не думать о плохом

Автор: Администратор сайта | 24.04.2018

Чтобы научиться не думать о плохом, надо довериться мне и начать тренироваться по 5 минут ежедневно. Максимум две недели и всего 10 установок до спокойствия.

Мысли, они, как паразиты, пиявки, атакуют нас, когда хочется уснуть, обо всем забыть.

С годами, тяжкие думы подрывают здоровье, и человек перестает радоваться жизни.

И снова таблетки, расшатанные нервы и чувство безысходности.

Когда Вы вечером вернетесь с работы, поужинаете, отдохнете и будете готовы ко сну, можно приступать к самовнушению.

С нашего сайта, на лист белой бумаги, выпишите волшебные словосочетания. Я сейчас над Вами не смеюсь и не собираюсь шутить.

Лягте в кровать. Займите удобное положение. Можете сесть, зажечь свечу или включить свет/бра/настольную лампу.

Спокойно и размеренно внушайте себе новое осмысление того, что происходит в Вашей жизни.

* Я научусь не думать о плохом.

* Меня преследуют мысли, а не дурной человек.

* Все не так ужасно, просто я очередной раз себя накрутила.

* Мне радостно от того, что все плохое уже позади.

* И если проблема еще не решена, это не повод для самобичевания.

* Я научусь прогонять тяжкие думы. У них нет власти надо мной.

* Сейчас я лягу в кровать и докажу себе это.

* Моя нервная система с каждым днем будет крепнуть.

* Я научусь переключаться с плохих дум на заветные мечты.

* Вскоре мой разум станет повелевать эмоциями и настроением.

Непробиваемой Вы, конечно же, не станете. В конце концов, у нас нервы, а не струны.

Но я гарантирую, что беспорядочный поток мыслей Вы обуздаете.

Главное, не пропускайте тренировки, особенно в те дни, когда хочется все забросить к чертовой матери.

Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.

Обратите внимание на похожие темы

Предыдущие записи из текущего раздела

Поделитесь страницей в социальных сетях

^Наверх^

Оставить комментарий

*

^Наверх^