Предлагаю Вашему вниманию незатейливое меню на семью из двух человек, позволяющее прожить на 1000 рублей в неделю. Не считая квартплаты и расходов на проезд.
Прежде чем Вы насупитесь и станете меня осуждать, попробуйте предложить более рациональное решение. Безусловно, икру ложками жрать у Вас не получится.
И рацион питания не будет изобиловать всевозможными яствами. Меню, о котором пойдёт речь, я кушал собственным ртом. Как видите, не подох, к сожалению многих.
Я перечислю не только список продуктов, но и блюда, которые из них можно приготовить. Обозначу дорогие московские цены на них. Итак, полный вперёд! Игра на выживание!
1. Хлеб белый в прозрачном пакете – 3 батона. Он хранится 74 часа. Чтобы не пропал, я клал хлеб в морозилку. 105 рублей.
2. Хлеб чёрный “Дарницкий”. Недорогой. Скажу откровенно, что я его не ем. 1 буханка за 45 рублей.
3. Картофель 5 кг. 110 рублей.
4. Растительное масло (по акции в “Пятёрочке”) 1 литр. 70 рублей.
5. Макароны “Шебекинские”. Покупал и самые дешевые. 1 килограмм. 100 рублей.
6. Морковь + лук + соль + сахарный песок 1 кг. + лавровый лист. Еще сотня.
7. Курица по акции. Две тушки обошлись мне в 200 рублей.
8. Самая дешевая рыба. 2 килограмма. 150 рублей.
9. Шлифованный рис. 900 гр. 70 рублей.
10. Самый дешевый чай. 50 рублей.
Если Вы просуммируете все цифры, получите ровно 1000 рублей.
Что можно приготовить на 1000 рублей в неделю на двоих
1. Сварите первое блюдо. Курица, обжаренный лук/морковь, соль, лавровый лист, картофель. Кушайте с хлебом.
2. Готовое мясо следует вытащить, оставив бульон. К нему подать рис. Его можно отварить, отложив немного обжаренных в растительном масле овощей. Получится вкусно.
3. К чаю только песок. Увы и ах.
4. Вторым заходом можно приготовить рыбный суп. Часть рыбы пожарить и подать с картошкой/макаронами.
5. Если все продукты покупать строго по акционным ценам, то можно будет наскрести на пакет молока и манную кашу/геркулес.
Есть и другая схема, называемая “стариковской”.
Вы можете без особого труда прожить на 1000 рублей в неделю, если, банально, прикупите молоко, чай, песок, дешевое печенье и крупы. Но на одной молочке Вы вдвоем долго не протяните.
Да и в первом случае добавки не ждите.
Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.