Какое счастье, Вы беременна! Тогда почему приходится справляться с депрессией, которой нет места рядом с Вами? Сейчас я Вам все объясню, и мы ее прогоним.
Вы, как и любая другая женщина, рождены для материнства.
Депрессия во время беременности- это Ваши сомнения, касающиеся этого.
А вдруг Вы не справитесь?
Господи, вон, у подруги, родился нездоровый ребенок.
Боже, а что если меня бросит любимый?
Ведь так много одиноких женщин с детьми на руках.
Этими мыслями, Вы постепенно загоняете себя в тупик, расценивая беременность как неоправданный шаг.
Справляйтесь с депрессией светлыми думами.
Именно они обязаны передаваться во чрево матери.
Вы планировали беременность? Или же депрессия- это результат случайного “залета”?
В первом случае, Вы должны понимать, что рядом с Вами находится заботливый муж- будущий папа, возможно, родители.
Вы не одна!
Во втором случае, депрессия сжимает Ваше сердце, приказывая решиться на аборт.
Это связано с одиночеством, в котором Вам придется воспитывать будущего ребенка.
Нет, милая женщина, это не так.
В одиночку Вам справляться не придется.
Беременность закончится счастливыми родами, и Вы примкнете к тем мамочкам, которые тоже стояли на перепутье.
Чтобы справиться с депрессией во время беременности, пожалуйста, не лечите ее алкоголем и сигаретами.
Это всего лишь молниеносное отвлечение, которое сулит новый психоз.
Когда уже совсем невмоготу, обсуждайте свои страхи и сомнения с теми, кому доверяете.
Не думайте, что обратившись к психологу, Вы попадаете в разряд дурных и невменяемых.
У беременной женщины, страдающей депрессией, как у той красотки- 7 пятниц на неделе.
Тут и гормональный срыв, и токсикоз.
Справиться с депрессией- это значит не зацикливаться на страхах, а представлять себе появление на свет счастливого малыша, который станет смыслом всей Вашей жизни.
Депрессия не любит постоянного уединения.
Общайтесь, смейтесь, шутите, дышите свежим воздухом, смотрите комедии, читайте воодушевляющие книги.
Депрессия во время беременности- это этап, через которой необходимо прорваться.
И когда послышится плач, Вы начнете реализовывать себя в качестве заботливой матери.
Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.