Как зарядиться энергией на весь день утром


|

Готов побиться об заклад, что Вы до сих пор не знаете о том, как зарядиться энергией на весь день рано утром. Заряд бодрости до полуночи Вам гарантирован.

Убедительная просьба набраться смелости и дочитать статью до конца. Я, как обычно, расписал всё по пунктам. Минимум демагогии. Максимум практики.

Почему у многих людей утром дурное настроение, как Вы думаете? Ответ до чёртиков прост. Мало кто желает идти на работу. Спозаранку, в голову впиваются мысли о нерешённых проблемах.

Пока Вы спите, они Вас не тревожат. Энергию, полученную за время сна, главное не просто сохранить, но и приумножить. Я научу Вас заряжаться, как батарейка.

1. Вставайте с постели не сразу. Если Вы проснулись по будильнику и времени на раскачку у Вас нет, первым делом идите в ванную комнату.
Десять раз подряд обрызгайте глаза прохладной водой. Полотенцем лицо не вытирайте.

2. Только после этого, можете вернуться назад и заправить кровать.

3. Закройте очи. Встаньте на мыски, поднимите руки над головой и потянитесь.
Стойте в таком положении, сосчитав до тридцати.
Чувствуете заряд энергии, который к Вам поступает? Теперь самое важное – его удержать.

4. Но пагубные мысли не дают Вам покоя. Тревога пытается Вами овладеть.
Чтобы весь день чувствовать себя спокойной, откройте глаза, выгляньте в окно, массируя каждый палец поочерёдно свободной рукой.
Выполняйте такое упражнение в течение пяти минут.

5. Наберите в стакан холодную воду из под крана. Добавьте в него одну чайную ложку поваренной соли.
Сосредоточьте взгляд на воде.
А теперь расскажите ей о том, что Вас беспокоит. Потратьте на это не более трёх минут.
Этим действием Вы освобождаетесь от негативной энергии. Да, совсем забыл. Содержимое стакана слейте в умывальник.
Весь день, начиная с утра, Вы будете чувствовать себя бодро и уверенно.

Если Вы станете регулярно исполнять все манипуляции, предлагаемые выше, то уже на второй недели сможете зарядиться неиссякаемой энергией, которой хватит для решения насущных проблем.

Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.

Читайте похожие темы

Навигация по разделу

Поделитесь страницей в социальных сетях

Вы забыли добавить комментарий

Ваш Email опубликован не будет. Заполните все поля. *