Таблетки и психотерапевт ни за горами. Я не отговариваю Вас от медикаментозного лечения затяжного (хронического) истощения нервной системы. А если без пилюль?
Перестаньте себя обманывать, что во всем виновата эта проклятая жизнь.
Высокие цены, безработица и несправедливость.
Вот прямо сейчас меня осудят те, кто потерял близкого человека.
Наш разговор будет касаться не Вас. Примите мои искренние соболезнования.
Как вылечить истощение нервной системы без медикаментов и лекарств?
Я отвечаю.
1). Изолируйте себя от внешних раздражителей.
Не смотрите Вы эти передачи о политике и остросюжетные фильмы, в которых один убивает, а другой возрождает.
2). Родные мои, нервная система истощается по мелочам.
Многие из нас чересчур болезненно реагируют на увольнение, оскорбление, разводы и предательства.
Сидят и смакуют проблему, до изнеможения себя изводя.
3). На нашем сайте поистине уникальная коллекция личностного самовнушения.
Займитесь им, и уже через месяц Ваша нервная система наполнится неисчерпаемой энергией.
4). Шутите, смейтесь и не бойтесь выражать свое восхищение.
5). Старайтесь меньше говорить. При этом сохраняйте невозмутимость и спокойствие.
Отрегулируйте тембр голоса, научитесь выдерживать напористый взгляд своего руководства.
6). Лечите себя комедиями и чистым воздухом. Выбирайтесь на природу. Говорите с ней о любви.
7). Не истощайте нервную систему длительным нахождением за компьютерными играми.
8). Никогда ни с кем не спорьте.
Дело это бесполезное. Вы растрачиваете колоссальные запасы энергии на тех, кто все равно поступит как считает нужным.
Упертого не переубедить.
9). Вы переживаете за близких и родных (сын, дочь, мать, отец).
Волнуйтесь – это нормально. Только научитесь это делать по мере поступления проблем, а не за годы до рокового (нежелательного) события.
10). Что касается медикаментозного лечения, принимайте прописанные доктором таблетки, помня о том, что они влияют только на следствие.
Укрепляйте нервную систему плаванием, водолечением, ароматными ваннами и бесшабашным оптимизмом.
Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.