В этой статье мы побеседуем о том, что такое бессонница и каковы механизмы ее возникновения.
Не секрет, что здоровый сон необходим каждому человеку для восстановления работоспособности.
Нарушение сна приводит к тому, что Ваш организм преждевременно изнашивается, а нервная система истощается.
Если Вы страдаете бессонницей, то прежде чем глотать таблетки, попробуйте воспользоваться советами, приведенными ниже.