Что делать, если на душе кошки скребут, 5 советов

Автор: Администратор сайта | 10.10.2019

Ни надо ни топиться, ни давиться, и если у Вас на душе кошки скребут, я научу, что следует делать. Подступает тошнота, и вечно клонит ко сну. Всё раздражает.

Как правило, жить не хочется с утреца. Именно в часы пробуждения Вы хотите вновь замертво упасть. При мыслях о работе, в груди чувствуется давящий спазм.

Осознав, что и сегодня ничего не изменится, Вам с трудом удаётся подняться с постели. И если быть предельно точным, то само выражение кошки скребут сродни зубной болезни – долгой, острой и продолжительной.

Спасает только алкоголь. Но до первого похмельного синдрома. А он, как известно, возвращает в Ваш дом тоску и уныние. Я сейчас предложу Вам верное решение. А Вы мне пообещайте, что от него не отмахнетесь.

* В прямом смысле этого слова, и я не шучу, если у Вас на душе кошки скребут, подберите с улицы котенка. Отогрейте его и накормите. Сделайте ручным. Вот увидите, как Вам полегчает.

* Предположим, что Вам невмоготу. Состояние просто ужасное. Ещё совсем немного и Вы зарыдаете, сорвётесь, закричите.
Обоймите голову обеими руками. Закройте глаза. Представьте себя тонущей в бассейне и благополучно выплывающей наружу.
Этот приём помогает открыть “второе дыхание”, продемонстрировать психике, что из любой ситуации находится выход.

* Когда на душе кошки скребут, ошибочно будет ничего не делать, глядя в потолок.
Подготовьтесь к такому моменту, но его не приближайте. И когда душа вновь заскулит, достаньте из холодильника любимое лакомство.
Это может быть всё, что угодно, но лучше из детства.
Немногим известно, что аппетитное кушанье способно притупить не только стресс, но и на время отвлечь от гнетущих и скорбящих помыслов.
Регулярно себя балуйте вкусной пищей.

* Когда на душе вновь станет тоскливо, зажгите свечу. В темноте. Поднесите руки к яркому пламени, почувствовав теплоту, но их не обжигая.
Грейте пальцы в течение пяти минут. При этом важно ни на что не отвлекаться, а сосредоточить взгляд прямо перед собой.

* Твердите стихотворную скороговорку, представляющую собой мощную установку на душевное равновесие.

Когда на душе кошки скребут, руки держат, а ноги идут.
Двигаюсь я и не падаю вниз, счастье в душе – это лучше, чем приз.
Очень тоскливо, но я не сломлюсь, годам назло от тоски не упьюсь.
Съем, что хочу и решу, что смогу, выдержку я для друзей сберегу.
Пусть я одна, и нет рядом родных, главное, что обожаю я их.

Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.

Читайте похожие темы

Поделитесь страницей в социальных сетях

^Наверх^

Оставить комментарий

Ваш Email опубликован не будет. Заполните все поля. *

^Наверх^