Алевтина Наумовна, психолог и эксперт, вновь ответит на поступивший вопрос: Что необходимо делать, если сильно и крайне болезненно привязался к человеку.
Я бесконечно рада чувствовать Ваше присутствие, дорогие ценители проекта. Ну вот, опять приходится поучать Вас о том, что любая без исключения привязанность делает Вас уязвимыми.
Привязанность может разрастись не только в реальной жизни, в которой расставание, порой, бывает неизбежным. Привыкание к человеку в интернете социальной сети – вот настоящая ломка.
И моя прямая задача оградить Вас от душещипательных романов в виртуальном, наигранном и вымышленном мире, где кроме кнопки “отправить” больше ничего придумать не смогли.
Итак, постарайтесь внять коротеньким полезным советам.
1. Допустим, что Вы привязались к конкретному человеку в интернете, вступив с ним в переписку.
Потом Вы расстались, и всё – пустота.
Нет ни анкеты, ни способов связи. Мир рухнул, а вместе с ним и надежды на реальное счастье.
Вы чувствуете опустошённость, как будто у Вас отняли силы, некую призрачную и шаткую влюблённость, которой так не хватало.
Пробудитесь ото сна и честно себе скажите: Как Вы жили до виртуальной привязки к человеку, который есть, был и будет невидимкой, выдуманным и приукрашенным до неузнаваемости образом? Вы ели, пили, спали и, разумеется, грустили.
А теперь Вы грустите вдвойне, поскольку стали контактировать с призраком, идеализировав его и горячо обманувшись.
Представьте, что это был сон, который рассеялся, как дым.
2. Нет ничего проще, чем переключение и тренировка самообладания.
И вновь я акцентирую Ваше внимание на виртуальную привязку.
Вы переживаете очень сильно, и Вам трудно себя убедить в том, что Ваша встреча никогда не состоится и человек больше Вам никогда не напишет.
Преодолевая сомнения и страхи, выберите – нет, не одну, а сразу несколько анкет в социальной сети. И вступите в переписку.
Без каких-либо планов и намёков. Просто так, ради прикола.
Пишите, пишите и ещё раз пишите.
Переключившись на кого-то ещё, вовлекайте себя в праздношатающуюся романтику, ничего не воспринимайте всерьёз, с самого начала переписки дав установку “не вестись и не встречаться”.
3. Если Вы сильно привязались к человеку в реальной жизни, потрудитесь не видеть в нём последнего шанса и не боготворить того, кто исчез без приглашения.
Не ждите возвращения. Новой персоной ушедший не станет.
Не злитесь на того, к кому привязались. Да и себя ни в чём не вините.
Время не лечит. Вы лечите себя сами.
Вычленяйте из жизни мелочные радости, позволяйте себе смеяться, контактировать с мужчинами, бывать на вечеринках, ходить по квартире босиком, а по улице в модных ботинках.
Персонально Ваша, Алевтина Наумовна.
Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.