Как избавиться от голосов в голове, 5 советов

Автор: Администратор сайта | 21.05.2016

От многих людей я слышал, что их посещают голоса, которые раздаются внутри головы. Чаще всего, они слышатся, когда надо спать. Как от них побыстрее избавиться?

Полезные советы, представленные на нашем сайте, обнародованы исключительно в ознакомительных целях.

Я- не врач, да и ресурс- не медицинский.

Некоторые грешат на шизофрению, другие же связывают голоса в голове с обыкновенным неврозом.

Чтобы избавиться от них, следует обратиться к психоневрологу, одновременно с этим, пробовать помочь себе самовнушением.

* Анфиса, Кострома, 32 года.

Я сумела избавиться от тревожащих голосов в голове, когда поняла, что они представляют собой наши нерешенные проблемы, внутренние конфликты, перерастающие в накручивания.

Когда я ложилась в кровать, то включала спокойную классическую музыку, которая, каким- то образом, вытесняла голоса из головы, позволяя мне отрубиться.

Утром я вставала бодрой и счастливой.

* Полезный совет- с точностью до наоборот.

Максим, Вологда, 35 лет.

Чтобы избавиться от голосов в голове, я врубал тяжелый металл.

Сразу осекусь, что многим он не рекомендован- музыка уж слишком агрессивная.

В моем случае, голоса- это внутренний диалог с самим собой. Я это расценил как нервишки.

Чем Вы пуще стараетесь их прогнать из головы, тем они навязчивее становятся.

Мне удалось их заглушить более “агрессивными голосами”. Вроде как помогло.

* Андрей, Саратов, 29 лет.

Чтобы навсегда избавиться от голосов в голове, в первую очередь, не следует “клеить ярлык”, что Вы ненормальный.

Диагноз мне поставил опытный психотерапевт, которого стесняться не стоит.

Доверившись доктору, Вы победите недуг, который, в моем случае, лечился таблетками и беседами со специалистом.

* Марат, Москва, 41 год.

Голоса внутри головы- это Ваша мнительность и внутренняя борьба с невидимым врагом.

Голоса раскручиваются Вашими страхами, конфликтами на работе, комплексами неполноценности и многочисленными стрессами.

Что касается шизофрении, то такой серьезный диагноз обязаны ставить доктора наук.

Меня посещали голоса, когда я находился исключительно в бездельном состоянии.

Чем я их “выбивал”?

Конечно же спортом, плаванием и самовнушением, что эти голоса- не демоны из ада, а напрочь засевшая мнительность, от которой надо как можно быстрее избавляться.

И я ее победил!

* Анна, Питер, 23 года.

По жизни- я очень ранимая.

Всегда плачу, когда смотрю “мыльные сериалы”.

Поменять свой характер достаточно сложно, и в один прекрасный миг я услышала голоса у себя в голове.

Вернее, скажу по- другому.

Это были отголоски незавершенных конфликтов, обрывки споров с начальством, а также мои страхи, “произносимые воспаленным сознанием”.

Самостоятельно справиться с этой проблемой я не смогла.

Пришлось обратиться за помощью к психоневрологу.

Мне попался чуткий и знающий.

Он давал полезные советы, “леча голоса разговором”.

Объяснив мне природу возникновения голосов в голове, они “поубавили громкость”.

Через 10 сеансов психотерапии, все встало на свои места.

Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.

Это Вам в жизни пригодится

Статья оказалась полезной? Тогда поделитесь с друзьями

Оставить комментарий

*