От многих людей я слышал, что их посещают голоса, которые раздаются внутри головы. Чаще всего, они слышатся, когда надо спать. Как от них побыстрее избавиться?
Полезные советы, представленные на нашем сайте, обнародованы исключительно в ознакомительных целях.
Я- не врач, да и ресурс- не медицинский.
Некоторые грешат на шизофрению, другие же связывают голоса в голове с обыкновенным неврозом.
Чтобы избавиться от них, следует обратиться к психоневрологу, одновременно с этим, пробовать помочь себе самовнушением.
* Анфиса, Кострома, 32 года.
Я сумела избавиться от тревожащих голосов в голове, когда поняла, что они представляют собой наши нерешенные проблемы, внутренние конфликты, перерастающие в накручивания.
Когда я ложилась в кровать, то включала спокойную классическую музыку, которая, каким- то образом, вытесняла голоса из головы, позволяя мне отрубиться.
Утром я вставала бодрой и счастливой.
* Полезный совет- с точностью до наоборот.
Максим, Вологда, 35 лет.
Чтобы избавиться от голосов в голове, я врубал тяжелый металл.
Сразу осекусь, что многим он не рекомендован- музыка уж слишком агрессивная.
В моем случае, голоса- это внутренний диалог с самим собой. Я это расценил как нервишки.
Чем Вы пуще стараетесь их прогнать из головы, тем они навязчивее становятся.
Мне удалось их заглушить более “агрессивными голосами”. Вроде как помогло.
* Андрей, Саратов, 29 лет.
Чтобы навсегда избавиться от голосов в голове, в первую очередь, не следует “клеить ярлык”, что Вы ненормальный.
Диагноз мне поставил опытный психотерапевт, которого стесняться не стоит.
Доверившись доктору, Вы победите недуг, который, в моем случае, лечился таблетками и беседами со специалистом.
* Марат, Москва, 41 год.
Голоса внутри головы- это Ваша мнительность и внутренняя борьба с невидимым врагом.
Голоса раскручиваются Вашими страхами, конфликтами на работе, комплексами неполноценности и многочисленными стрессами.
Что касается шизофрении, то такой серьезный диагноз обязаны ставить доктора наук.
Меня посещали голоса, когда я находился исключительно в бездельном состоянии.
Чем я их “выбивал”?
Конечно же спортом, плаванием и самовнушением, что эти голоса- не демоны из ада, а напрочь засевшая мнительность, от которой надо как можно быстрее избавляться.
И я ее победил!
* Анна, Питер, 23 года.
По жизни- я очень ранимая.
Всегда плачу, когда смотрю “мыльные сериалы”.
Поменять свой характер достаточно сложно, и в один прекрасный миг я услышала голоса у себя в голове.
Вернее, скажу по- другому.
Это были отголоски незавершенных конфликтов, обрывки споров с начальством, а также мои страхи, “произносимые воспаленным сознанием”.
Самостоятельно справиться с этой проблемой я не смогла.
Пришлось обратиться за помощью к психоневрологу.
Мне попался чуткий и знающий.
Он давал полезные советы, “леча голоса разговором”.
Объяснив мне природу возникновения голосов в голове, они “поубавили громкость”.
Через 10 сеансов психотерапии, все встало на свои места.
Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.
Классная статья, спасибо! На одном дыханье читается.