По крайней мере 15 читателей нашего сайта хотят получить советы, связанные с тем, как можно научиться терпеть физическую боль? Их будет ровно 10.
Все изложенное ниже, я почерпнул из уст ныне покойной женщины, которая отличалась мужеством и стоицизмом.
Но я Вас прошу об одном. При первых болевых симптомах и недомогании, как можно быстрее обратитесь к врачу.
А теперь я несмело оглашаю целый ряд полезных советов.
* Физическая боль чаще всего возникает в состоянии покоя. Постарайтесь сходу на что-нибудь переключиться, чем-нибудь себя озадачить, вспомнить приятные моменты.
* Если Вы находитесь в положении лежа, пожалуйста, не задерживайте дыхание.
* Претерпеть физическую боль будет намного легче в проветренном помещении без посторонних запахов.
* Приняв обезболивающее средство, знайте и уверьтесь в том, что оно помогает не сразу. По мере того, как Вы терпите, нервные клетки сдаются болевому синдрому.
* Если во время, скажем, колик, рядом находится родной человек, попросите его присесть с Вами рядом и завести разговор. Беседа помогает отвлечься, и боль притупить.
* Старайтесь не совершать резких движений. Ирина Гавриловна, помнится, говорила, что в некотором положении (в ее случае, лежа на спине), боль чувствовалась не такой интенсивной.
* Когда боль пронзает все тело, она пытается на себе сосредоточить. Если предаться панике, хворь ужесточится. Ваш организм, со временем, адаптируется к боли, но для этого потребуется ее перетерпеть.
* Не стоит кушать и пить.
* Если есть такая возможность, аккуратно массируйте кончики пальцев. Сначала на левой, а потом на правой руке. Боль немного утихнет, и Вы отвлечетесь.
* Про себя приговаривайте.
— Я не чувствую боли.
— Физическая боль утихает.
— Я терпеливая и сильная личность.
— Мой организм идет на поправку.
— Любая болезнь излечима!
Уважаемые посетители сайта!
Если Вы, не приведи Господь, страдаете онкологическим заболеванием, характеризуемым физической болью различной локализации, в точности исполняйте все рекомендации лечащего доктора!
Все перечисленные выше советы, используйте на свой страх и риск.
Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.