Как научиться терпеть физическую боль, 10 советов

Автор: Администратор сайта | 06.08.2018

По крайней мере 15 читателей нашего сайта хотят получить советы, связанные с тем, как можно научиться терпеть физическую боль? Их будет ровно 10.

Все изложенное ниже, я почерпнул из уст ныне покойной женщины, которая отличалась мужеством и стоицизмом.

Но я Вас прошу об одном. При первых болевых симптомах и недомогании, как можно быстрее обратитесь к врачу.

А теперь я несмело оглашаю целый ряд полезных советов.

* Физическая боль чаще всего возникает в состоянии покоя. Постарайтесь сходу на что-нибудь переключиться, чем-нибудь себя озадачить, вспомнить приятные моменты.

* Если Вы находитесь в положении лежа, пожалуйста, не задерживайте дыхание.

* Претерпеть физическую боль будет намного легче в проветренном помещении без посторонних запахов.

* Приняв обезболивающее средство, знайте и уверьтесь в том, что оно помогает не сразу. По мере того, как Вы терпите, нервные клетки сдаются болевому синдрому.

* Если во время, скажем, колик, рядом находится родной человек, попросите его присесть с Вами рядом и завести разговор. Беседа помогает отвлечься, и боль притупить.

* Старайтесь не совершать резких движений. Ирина Гавриловна, помнится, говорила, что в некотором положении (в ее случае, лежа на спине), боль чувствовалась не такой интенсивной.

* Когда боль пронзает все тело, она пытается на себе сосредоточить. Если предаться панике, хворь ужесточится. Ваш организм, со временем, адаптируется к боли, но для этого потребуется ее перетерпеть.

* Не стоит кушать и пить.

* Если есть такая возможность, аккуратно массируйте кончики пальцев. Сначала на левой, а потом на правой руке. Боль немного утихнет, и Вы отвлечетесь.

* Про себя приговаривайте.

— Я не чувствую боли.

— Физическая боль утихает.

— Я терпеливая и сильная личность.

— Мой организм идет на поправку.

— Любая болезнь излечима!

Уважаемые посетители сайта!

Если Вы, не приведи Господь, страдаете онкологическим заболеванием, характеризуемым физической болью различной локализации, в точности исполняйте все рекомендации лечащего доктора!

Все перечисленные выше советы, используйте на свой страх и риск.

Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.

Похожие темы

Поделитесь страницей в социальных сетях

Оставить комментарий

*