Чтобы не заснуть за рулем, особенно ночью, прислушайтесь к 7 полезным советам. Вероятность ДТП сократится в несколько раз. Гарантия водителя!
Существуют специальные методики, о которых я Вам расскажу.
Я перечислю фразы самовнушения, которые необходимо твердить перед тем как сесть за руль.
Статья пригодится тем, кто совсем отчаялся, и не знает что делать.
* Крепкий кофе помогает далеко не каждому. Мало того, если у Вас не слишком выносливое сердце, лучшим решением будет скушать полплитки шоколада.
* Когда Вы едете ночью, и глаза слипаются, исключительно на светофоре, когда разрешена остановка, колко ущипните себя сначала за одну, а потом за другую щеку. Если Вы мужчина, заранее предупредите об этом жену. А то она подумает, что Вы зарулили налево.
Этот совет мне давал водитель-дальнобойщик, уверяя, что после щипания заснуть за рулем авто у Вас не получится.
* Обычно клонит в сон тех, у кого недавно что-то случилось. Конфликт с начальством на работе, развод с женой, потеря близкого человека. Организм истощен, но усилием воли заставьте себя сконцентрироваться и внимательно следить за дорогой.
Не позволяйте себе отвлекаться на посторонние мысли.
* Если Вы курите, попробуйте дотерпеть до пункта назначения, не зажигая сигарету. Дым обычно клонит в сон.
* Предварительно проконсультировавшись с лечащим доктором и принимая таблетки, обсудите с ним их возможное снотворное/успокоительное действие. Когда понижается давление, многие люди засыпают за рулем. Возможно, что врач немного пересмотрит схему.
* Кто-то из Вас ухмыльнется, но обязательно возьмите за привычку присаживаться перед дорогой. А еще лучше – прочесть молитву “Отче Наш”. И перекрестившись, отправиться в путь.
* По одному разу проговаривайте эти установочные выражения.
— Я не засну за рулем – ни ночью, ни днем.
— Глаза будут внимательно следить за дорогой.
— Меня не отвлекут дурные мысли.
— Руки и ноги не подведут.
— Я доеду без происшествий.
— Машина по дороге не сломается.
— Дрёма не сморит.
— Я уже спать не хочу.
Надеюсь, что Вам пригодятся эти советы.
Пожалуйста, будьте внимательны и никогда не садитесь за руль в состоянии алкогольного опьянения. Соблюдайте правила дорожного движения. Берегите свою и чужую жизнь.
Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.