Из этой короткой публикации Вы непременно узнаете о том как перестать есть мучные изделия. Вашему вниманию предлагается текст самовнушения. Читайте его по разу.

Макароны, бублики, пончики – это далеко не полный список продуктов, ведущих к ожирению.

Отвыкнуть достаточно сложно. Но крайне необходимо.

Потратив каких-то 5 минут в день, Вы перестанете есть мучное.

Полностью от него не отказываясь, Вы научитесь контролировать неуемный аппетит.

За 30 минут до сна, сидя или лежа в кровати, мямлите эти установочные выражения.

В течение двух недель или целого месяца. Стараясь не пропускать тренировки по самовнушению.

— Твердо себя убеждаю контролировать потребление мучного.

— Теперь я кушаю в меру, а не переедаю.

— Тяга к мучным изделиям ослабевает с каждым днем.

— Во мне есть сила воли и твердость намерений.

— Я могу воздержаться не только от мучного, но и от жирного и сладкого.

— Никто не сумеет меня искусить.

— Иногда я буду себе позволять кушать все, но только в меру.

— Так будет всегда, и я свято верую в это.

Уже на десятый день Вы заметите то, как перестаете есть мучное в неограниченном количестве.

Вы научитесь контролировать свои позывы к еде.

Я Вам это гарантирую!

Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.