Из этой короткой публикации Вы непременно узнаете о том как перестать есть мучные изделия. Вашему вниманию предлагается текст самовнушения. Читайте его по разу.
Макароны, бублики, пончики – это далеко не полный список продуктов, ведущих к ожирению.
Отвыкнуть достаточно сложно. Но крайне необходимо.
Потратив каких-то 5 минут в день, Вы перестанете есть мучное.
Полностью от него не отказываясь, Вы научитесь контролировать неуемный аппетит.
За 30 минут до сна, сидя или лежа в кровати, мямлите эти установочные выражения.
В течение двух недель или целого месяца. Стараясь не пропускать тренировки по самовнушению.
— Твердо себя убеждаю контролировать потребление мучного.
— Теперь я кушаю в меру, а не переедаю.
— Тяга к мучным изделиям ослабевает с каждым днем.
— Во мне есть сила воли и твердость намерений.
— Я могу воздержаться не только от мучного, но и от жирного и сладкого.
— Никто не сумеет меня искусить.
— Иногда я буду себе позволять кушать все, но только в меру.
— Так будет всегда, и я свято верую в это.
Уже на десятый день Вы заметите то, как перестаете есть мучное в неограниченном количестве.
Вы научитесь контролировать свои позывы к еде.
Я Вам это гарантирую!
Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.