Вы думаете только о плохом, я в этом уверен. Виной тому синдром накручивания, при котором Вы не в состоянии перестать строить в сознании конец всем надеждам.
Артем Сергеевич снова с нами.
Приветствую Вас, уважаемые посетители сайта.
Вы уже себя извели, дескать, впереди полный кошмар, ничего все равно не получится.
В организме обнаружили неизлечимую болезнь.
Это Вы так решили, раскрутив достаточно щадящие симптомы.
В конечном итоге, Ваша нервная система настолько истощится, что придется лечиться кропотливо и долго.
Все, я уже перехожу к полезным советам.
* Возьмите в руки карандаш. На всякий “пожарный” и ластик.
Лист беленькой бумаги бессонным вечерком.
Выпишите в порядке значимости главные проблемы.
Чуть ниже то, что накрутили.
Я Вас уверяю, что Вы до неузнаваемости исказили объективную реальность.
Убедитесь в этом сами!
* Накручивания часто происходят по ночам.
Они бодрят, мешая уснуть.
Когда наступает это состояние, почитайте молитвы.
Они способны унять душевную боль.
* В течение двух недель не смотрите остросюжетные фильмы.
Только комедии и передачи с юморком.
* Смейтесь, читая анекдоты, не давая возможности накручивать себя.
* Перестаньте мнительно вещать, что у подруги было тоже самое.
Нет похожих ситуаций и судеб.
Рак, меланома, карцинома, все, хватит!
У Вас похожий диагноз, и более крепкая вера, а не унылая подавленность.
А это значит, что болезнь нужно победить.
В первую очередь, изгнав пагубные мысли.
* Уверуйте в смелость и настойчивость.
Не гните себя к земле, ибо это провал.
Помните о том, что накручивание- это еще и программирование души на отрицательные последствия.
* Заботьтесь о тех, кто нуждается в помощи.
За счет благородного усердия, Вы переключитесь на проблемы людей, которых, поверьте, больше, чем достаточно.
Вот Вы и узнали о том как перестать себя накручивать.
Примите к сведению все советы психолога, вовремя обратившись к врачу.
Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.