Есть единственный способ, позволяющий похудеть без вреда для здоровья, изнуряющих диет и физических упражнений. Я Вам открою секрет.
Все мы хотим выглядеть стройными, здоровыми и красивыми.
При этом, ничего не делая- всего достичь.
Скептики сообщат, что такого не бывает.
Диета позволяет сократить количество “неправильной” пищи, что способствует постепенному похудению.
Физические упражнения- это изнурение, которое вонючим потом прогоняет лишние килограммы.
Голодание, зачастую,- наносит вред организму, провоцируя ряд серьезных заболеваний.
Ну не в петлю же лезть- на самом деле!
1). Физические упражнения смело заменяйте самовнушением.
Проще простого лечь на диван, закрыть глаза и буквально 10 минут в день про себя проговаривать:
Уходит жир, уходит, килограммы лишние уносит, уносит. Здоровье мое не теряется, красота и стройность прибавляется.
Внушайте себе похудение на ментальном уровне.
Уверяю Вас, что за месяц только такой тренировки Вы сумеете скинуть от 5 до 7 килограммов.
2). Приучите себя пить простую теплую воду, в которую выдавлен лимонный сок.
Выпивайте несладкий напиток до 18-00. Суточный объем- 2 с половиной литра.
Вреда для здоровья не будет. Вы будете худеть за счет того, что лимонная водичка способна расщеплять жировые отложения.
3). Физические упражнения рекомендую заменить регулярным поджиманием живота.
Втягивайте живот натощак, удерживая его в таком положении около 30 секунд.
Благодаря статической нагрузке, живот станет меньше выпячиваться, что создаст Вам некий комфорт в более привлекательном видении собственной фигуры.
4). Твердо решив отказаться от диет, хотя бы раз в неделю проводите разгрузочные дни.
На завтрак ешьте свежие помидоры. Пейте несладкий зеленый чай.
Кушайте огурцы, укроп и петрушку, несколько слив, однопроцентный кефир (1 стакан).
С голоду Вы не “опухнете”, зато похудеете намного быстрее, чем остальные.
5). Разглаживайте руками и пощипывайте свои проблемные области.
Разминайте пальцами жир в течение 5 минут. Ежедневно.
Опять- таки, это можно выполнять лежа на кровати.
Проще метода я не встречал.
Проверив все рекомендации на собственном опыте, я смог за 2 месяца похудеть на 9 килограммов- без выполнения физических упражнений, диетического питания и вреда для здоровья.
Попробуйте и Вы- не пожалеете, но только не забывая о том, что любую схему необходимо согласовывать с доктором, который врачует Ваши сопутствующие и основные заболевания.
Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!