Я рад приветствовать Вас, дорогие читатели, на страницах нашего сайта.
Сегодня речь пойдёт о правильном питании, которое является самой важной составляющей здорового образа жизни.
В наш неспокойный век мы стремимся выполнить много дел, работаем допоздна, спешим к своим близким и родным.
А завтра всё повторяется снова.
Такова наша жизнь- каждый “варится в своём котелке”.
Цены становятся выше, а заработную плату “съедает” инфляция.
Многим приходится экономить, чтобы хоть как- то сводить “концы с концами”.
Но, к сожалению, эта экономия очень часто проводится в ущерб здоровью.
Посмотрите на молодёжь. Чем она питается?
Кока-Кола и сухомятка, пластмассовая вермишель “Доширак”, напичканная острым перцем или пресловутый “Роллтон”, от которого страдает желудочно- кишечный тракт.
В обеденный перерыв или между лекциями- чипсы и всевозможные булочки и сэндвичи, в лучшем случае- подогретые полуфабрикаты.
А какой пример им подают взрослые- они ничем не отличаются от младшего поколения.
Я ничего не имею против сетей “Fast Food”, но не пора ли пожалеть своё здоровье и деньги?
Подавляющее большинство людей знают, что такое эмульгаторы.
Это пищевые добавки, которые содержатся в продуктах и обозначаются, как правило, буквой “Е”, после которой стоит код.
Например, эмульгатор Е330. Этот эмульгатор относится к категории “Подкислители”.
А Вы знаете, что большинство из них пагубно влияют на работу внутренних органов и организма в целом?
Причём эта информация находится в открытом доступе.
Покупая продукты, на упаковке или этикетке- в их составе указан полный перечень эмульгаторов, подсластителей, усилителей вкуса и прочей дребедени.
В мясных или рыбных полуфабрикатах натуральные продукты практически не содержатся: зачастую Вы едите и не можете понять что.
Зато экономите время, но не деньги, поскольку изделия из мяса, птицы и рыбы намного дороже этих продуктов в натуральном виде.
Сравните сами, и Вы убедитесь в истинности сказанных слов.
Куриные котлеты, практически не содержащие курицы, стоят намного дороже её самой.
Тоже самое можно сказать про мясные и рыбные полуфабрикаты.
А не легче ли разориться, приобрести качественную мясорубку один раз для того, чтобы “накрутить” своих котлет и не портить желудки?
Неужели так сложно заменить Колу на простую минеральную не газированную воду, которая стоит значительно меньше этого суррогата?
Вы когда- нибудь проливали Колу на стол? Нет!
Так пролейте- останется трудновыводимое пятно.
Казалось бы, говорю банальные вещи, все об этом знают, только никто не пользуется.
Сегодня по статистике каждый второй взрослый человек страдает гастритом.
Больше ешьте натуральной рыбы- она укрепляет сердечно- сосудистую систему.
Речная рыба очень полезна и стоит недорого.
Куриное мясо или котлеты из него по вкусу несравнимы с покупными.
Таких примеров можно привести великое множество.
Помочь себе мы можем только сами.
Давайте экономить бюджет за счёт правильного питания, включать в свой рацион только натуральные продукты, тогда денег будет больше, а болячек- меньше.
Автор статьи я- Эдвин Востряковский.