Геркулесовая диета, меню и отзывы похудевших

Автор: Администратор сайта | 08.12.2015

Что может быть проще геркулесовой диеты? В меню- одна лишь каша, результат- потрясающий. Отзывы похудевших- почти все положительные. Худейте на здоровье!

Овсянка является очень питательным продуктом.

Недаром же силача называли Геркулесом?

Я не утверждаю, что он ел геркулесовую кашу, зато славился богатырским величием.

Меню такой диеты заключается в однообразии, которое Вы должны выдержать, чтобы похудеть.

Чтобы такое кушанье не показалось чересчур безликим, я дополнил диету, руководствуясь рекомендациями с доступных сайтов.

В течение 2 недель, дабы скинуть 8 кг., Вам придется кушать геркулесовую кашу, сваренную на нежирном молоке.

На завтрак и ужин- по маленькой тарелочке.

Обед Ваш будет состоять из легких овощных супов, нежирной курятины, трески или минтая. Все в небольшом количестве.

Геркулесовую кашу следует готовить, чередуя- то на молоке, то на воде.

На ночь пейте чашку однопроцентного кефира.

Придется полностью исключить сливочное масло, майонез, мучное и сладкое. Только геркулес (овсянка).

Пейте чай, томатный сок. На время откажитесь от кофе.

Между приемами пищи, ешьте помидоры.

Переходим к отзывам похудевших.

Ирина, 36 лет.

Геркулесовая диета считается самой полезной. Вы не чувствуете себя голодной.

Чтобы усилить вкус, в водную геркулесовую кашу я добавляла то горстку изюма, то кураги. Настоящее объедение.

За 14 дней я похудела на 6 кг. Результатом довольна.

Вера Ивановна, 44 года.

Я терпеть не могу геркулес. Но другого выхода не было: решила не только похудеть, но и подлечить желудок.

Ела овсянку без масла- в основном на молоке низкой жирности.

За 1 неделю скинула 2 кг. За вторую- еще 3.

Вытерпев 4 недели, похудела, в общей сложности, на 9 кг.

Даже не знаю, советовать ее Вам или нет: все индивидуально.

Кирилл, 28 лет.

Геркулесовая диета помогла мне похудеть на 11 килограммов за два месяца.

Парень я волевой, поэтому не срывался. Жрал геркулес на воде- 5 раз в день малыми порциями.

Пил морковный и лимонный соки. Ел киви. От пива и сигарет отказался.

Иногда позволял себе скушать 50 граммов горького шоколада и 1 стаканчик молочного пломбира (80 гр.).

Как только бросил диету, буквально через неделю прибавил в весе на 2 килограмма.

Очень расстроился. Наверное, придется снова садиться на диету.

Геркулесовая диета помогает не каждому. По этой причине, очередной раз рекомендую согласовывать любое меню со знающим диетологом.

Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.

Это Вам в жизни пригодится

Статья оказалась полезной? Тогда поделитесь с друзьями

Оставить комментарий

*