Капустная диета для похудения на 10 дней

Автор: Администратор сайта | 22.04.2017

За 10 дней мне удалось похудеть на 6 кг. В рацион я включил не только капусту, но и полезные блюда на ее основе. Давайте я оглашу меню, а Вы оставите отзывы.

Краем уха слыхал, что если кушать много вилков, можно отрастить грудь на размер выше.

Скажу честно- пытался, но по вине того, что я мужчина, затея не удалась.

Ладно, давайте ближе к делу.

День первый.

Завтрак: Ленивые голубцы (капуста, сметана, мясо, перец, соль). Рецепт Вы все хорошо знаете.
Небольшая порция.

Обед: Щи из квашеной капусты на основе нежирной говядины.

Капустные котлеты, приготовленные в домашних условиях.

Можно полить нежирной сметаной.

Ужин: Солянка из капусты (я добавлял пару сосисок).

Допускается пить чай, кофе, соки, минеральную воду.

Диета для похудения не запрещает Вам кушать свежие огурцы и помидоры, по 1 яблоку в день. Плоды киви.

На ночь выпивайте стакан кефира.

Второй день? А стоит ли его так подробно расписывать?

Покупайте морскую капусту, пекинскую, брокколи, цветную.

И смело готовьте такие рецепты, в состав которых почти не входят мучные продукты.

Короче, жарьте, варите, тушите.

За 10 дней Вы похудеете примерно на 5 килограммов.

И никакого голодания!

Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.

Похожие темы

Предыдущая запись

Следующая запись

Поделитесь страницей в социальных сетях

^Наверх^

Оставить комментарий

*

^Наверх^