Мы хотим выглядеть стройными и красивыми- как мужчины, так и женщины.
Избыточный вес- это не просто лишние килограммы, а нарушение обмена веществ и, как следствие, вытекающие отсюда последствия, связанные с чрезмерной нагрузкой на сердечно- сосудистую систему, ноги и позвоночник.
Появившаяся уже в молодые годы одышка- лишнее тому подтверждение.
Давайте попробуем посмотреть на проблему с психологической точки зрения.
Вам знакомо понятие нервная булимия?
Если нет, то я постараюсь рассказать Вам о ней в простой форме.
Когда мы нервничаем, то самопроизвольно активируем в нашем организме определенные процессы.
Тревога может сопровождаться тем, что мы гнем булавки, постоянно чего- то рисуем, теребим пуговицу на кофте или постукиваем костяшками пальцев по столу.
Но если бы на этом список симптомов заканчивался, то не существовало бы понятие “булимия”.
Очень часто мы “заедаем” стресс, сами того не подозревая.
Так вот булимия- это состояние организма, когда он теряет контроль над количеством принимаемой пищи в результате стрессовой ситуации.
Как следствие, мы теряем контроль над своим весом, а стрелочка весов прогрессивно зашкаливает за допустимые нормы.
И как Вы думаете, поможет ли в данном случае диета? Возможно!
Только на короткое время, поскольку причина имеет под собой психологический фактор.
Поэтому, прежде чем идти к диетологу и платить деньги за так называемый “индивидуальный подход” к решению проблемы, попробуйте прислушаться к своему организму, может быть и Вы пытаетесь отвлечься таким образом от сложной ситуации, бесконтрольно поедая плюшки да пышки.
Автор статьи я- Эдвин Востряковский.