Предлагаю Вашему вниманию самую лучшую и эффективную диету для быстрого похудения, которой поделилась со мной знакомая женщина.
Всю свою жизнь она борется с лишним весом, не прекращая неравную схватку со склонностью к полноте.

На моих глазах она перепробовала не одну диету для похудения, авторы которой пафосно вещали о ее эффективности в быстром снижении веса.

Диета для похудения- это в первую очередь сбалансированное питание, которое должен в индивидуальном порядке подбирать опытный диетолог.
По этой причине, лучшая диета- это та, которая не только достаточно быстро избавит Вас от лишних килограммов, но и позволит не набирать лишний вес долгое время.

Читать полностью Лучшая и эффективная диета для быстрого похудения за две недели →

Изучив подробно эту статью, Вы узнаете о том, что такое кефирная диета, продолжительностью ровно 7 дней.
Если говорить более подробно, то эта диета содержит в себе не только кефир и нежирные молочные продукты, но и яблоки, творог, гречневую кашу и огурцы.
На самом деле, на одном кефире долго не протянешь.

Впервые о кефирно- гречневой диете я узнал от знакомой женщины, которая в течение семи дней, употребляя в пищу указанные выше продукты, смогла похудеть на пять килограмм.
Согласитесь, что это довольно- таки неплохой результат, ибо вес необходимо скидывать постепенно.

Гречневая крупа считается диетическим продуктом, а свежие огурцы и кабачки способны избавлять организм от излишних жировых отложений. Что касается яблочной диеты, то наверняка Вы о ней не один раз слышали.

Кефирная диета- это достаточно щадящая недельная процедура, в результате которой можно сбросить лишний вес без особых усилий.

Читать полностью Кефирно- гречневая и яблочно- огуречная диета на 7 дней →

Уважаемые читатели сайта.

На мой электронный почтовый ящик приходят письма разного содержания. В большинстве своем, люди хотят получить полезный совет, доверяя мне свои тайны.

Недавно я получил письмо от молодого человека, который представился Николаем. В свои двадцать семь лет он достиг неплохой спортивной формы, занимаясь бодибилдингом в домашних условиях.

Его вопрос состоит в том, каким образом можно придать мышцам некую “округлость”, которую принято называть красивым рельефом. Вроде и сила есть, и неплохой мышечный объем, но не прослеживается то, что многие называют сепарацией. Если мне не изменяет память, этот термин означает рельеф каждой отдельной группы мышц без видимого жирового покрова.

-”Каким образом можно избавиться от лишнего жира и придать красивую форму спортивному телу?”- спрашивает у нас Николай.

Читать полностью Бессолевая диета для похудения за 13 дней →

В этой статье я хочу предложить Вашему вниманию комплекс для похудения, который называется “Овощная диета на неделю”. Необходимо сразу отметить, что из названия не следует, что Вы сможете скинуть лишние килограммы всего за семь дней.

Любая диета должна способствовать постепенному избавлению от избыточного веса, в противном случае Вы рискуете заработать себе истощение, которое повлечет за собой целый ряд заболеваний.

Прежде чем познакомить Вас с овощной диетой, я собрал о ней многочисленные отзывы, как в интернете, так и из уст знакомых мне людей. При помощи овощной диеты моя близкая знакомая смогла избавиться от восьми с половиной килограммов за полтора месяца “усердной борьбы”.

Лишний раз хочу напомнить, что любая диета станет вдвойне эффективна, если Вы будете как можно больше двигаться.

Читать полностью Овощная диета для похудения за неделю →

На мой электронный почтовый ящик пришло письмо от постоянной читательницы. Девушка интересуется тем, как правильно начать худеть в домашних условиях.

Вопрос задан неспроста, поскольку мне удалось похудеть на тринадцать килограммов и удерживать оптимальную массу тела около двух лет. Сразу следует отметить одно из главных правил: то, что идеально подходит мне, может быть противопоказано Вам.
В связи с этим, я рекомендую сбрасывать вес под пристальным наблюдением компетентного специалиста и предлагаю не расходовать себя понапрасну.

Читать полностью Как правильно начать худеть в домашних условиях →

Уважаемые читатели сайта!

В настоящее время проблема избыточного веса стала беспокоить огромное количество людей.

Наспех перекусив сухомяткой и забив до отказа свой желудок чем попало, мы не задумываемся над тем, какие могут быть последствия в конечном итоге.

Любая проблема является причиной возникновения целого ряда заболеваний, и ожирение лишний раз доказывает это.

Читать полностью Как быстро похудеть в условиях дома без помощи специалиста →

Добрый день, уважаемые читатели сайта!

В этой статье я хочу поделиться с Вами тем, как я сумел избавиться от тринадцати килограмм за два с половиной месяца.

Я распишу по дням меню, которое входило в мой рацион.

Вы можете его дополнять по своему усмотрению, руководствуясь принципами низко углеводной кремлёвской диеты.

Читать полностью Самая простая диета для похудения за 2 месяца →

Предлагаю Вашему вниманию экспресс- обзор самых простых диет, используя которые, не надо ломать голову над подсчётом калорий и баллов, избегая голодания, которое пагубно влияет на самочувствие человека.

Но не стоит забывать одно золотое правило!

Никакая диета Вам не поможет, если Вы ведёте малоподвижный образ жизни.

Также следует помнить о правильном режиме питания, который влияет на процесс снижения веса.

Бытует мнение, что те, кто “отдаёт ужин врагу”, не принимая пищу после 18-00, значительно быстрее справляются с лишним весом.

Исключение составляет лишь зелёный чай без сахара и лёгкий йогурт.

Читать полностью Самые легкие диеты для похудения →

Уважаемые посетители сайта!

Эту двухнедельную диету мне посоветовала одна знакомая, мотивируя тем, что она позволяет эффективно отрегулировать обмен веществ в организме и сохранить стройность, как минимум, в течение трёх лет.

Читать полностью Китайская диета для похудения за 2 недели →

Диета доктора Бауэра считается одной из самых популярных не только в Европе, но и у нас- в России.

Она рассчитана на десять дней, и не требует нудного вычисления баллов и калорий, а основана на сбалансированном принципе питания, который позволяет убрать лишние килограммы уже за декаду.

Читать полностью Диета доктора Бауэра на 10 дней →