Лучшая и эффективная диета для быстрого похудения за две недели



Автор: Администратор сайта | 17.07.2013

Предлагаю Вашему вниманию самую лучшую и эффективную диету для быстрого похудения, которой поделилась со мной знакомая женщина.
Всю свою жизнь она борется с лишним весом, не прекращая неравную схватку со склонностью к полноте.

На моих глазах она перепробовала не одну диету для похудения, авторы которой пафосно вещали о ее эффективности в быстром снижении веса.

Диета для похудения- это в первую очередь сбалансированное питание, которое должен в индивидуальном порядке подбирать опытный диетолог.
По этой причине, лучшая диета- это та, которая не только достаточно быстро избавит Вас от лишних килограммов, но и позволит не набирать лишний вес долгое время.

читать полностью »

Кефирно- гречневая и яблочно- огуречная диета на 7 дней



Автор: Администратор сайта | 15.07.2013

Изучив подробно эту статью, Вы узнаете о том, что такое кефирная диета, продолжительностью ровно 7 дней.
Если говорить более подробно, то эта диета содержит в себе не только кефир и нежирные молочные продукты, но и яблоки, творог, гречневую кашу и огурцы.
На самом деле, на одном кефире долго не протянешь.

Впервые о кефирно- гречневой диете я узнал от знакомой женщины, которая в течение семи дней, употребляя в пищу указанные выше продукты, смогла похудеть на пять килограмм.
Согласитесь, что это довольно- таки неплохой результат, ибо вес необходимо скидывать постепенно.

Гречневая крупа считается диетическим продуктом, а свежие огурцы и кабачки способны избавлять организм от излишних жировых отложений. Что касается яблочной диеты, то наверняка Вы о ней не один раз слышали.

Кефирная диета- это достаточно щадящая недельная процедура, в результате которой можно сбросить лишний вес без особых усилий.

читать полностью »

Бессолевая диета для похудения за 13 дней



Автор: Администратор сайта | 18.03.2013

Уважаемые читатели сайта.

На мой электронный почтовый ящик приходят письма разного содержания. В большинстве своем, люди хотят получить полезный совет, доверяя мне свои тайны.

Недавно я получил письмо от молодого человека, который представился Николаем. В свои двадцать семь лет он достиг неплохой спортивной формы, занимаясь бодибилдингом в домашних условиях.

Его вопрос состоит в том, каким образом можно придать мышцам некую “округлость”, которую принято называть красивым рельефом. Вроде и сила есть, и неплохой мышечный объем, но не прослеживается то, что многие называют сепарацией. Если мне не изменяет память, этот термин означает рельеф каждой отдельной группы мышц без видимого жирового покрова.

-”Каким образом можно избавиться от лишнего жира и придать красивую форму спортивному телу?”- спрашивает у нас Николай.

читать полностью »

Овощная диета для похудения за неделю



Автор: Администратор сайта | 06.09.2012

В этой статье я хочу предложить Вашему вниманию комплекс для похудения, который называется “Овощная диета на неделю”. Необходимо сразу отметить, что из названия не следует, что Вы сможете скинуть лишние килограммы всего за семь дней.

Любая диета должна способствовать постепенному избавлению от избыточного веса, в противном случае Вы рискуете заработать себе истощение, которое повлечет за собой целый ряд заболеваний.

Прежде чем познакомить Вас с овощной диетой, я собрал о ней многочисленные отзывы, как в интернете, так и из уст знакомых мне людей. При помощи овощной диеты моя близкая знакомая смогла избавиться от восьми с половиной килограммов за полтора месяца “усердной борьбы”.

Лишний раз хочу напомнить, что любая диета станет вдвойне эффективна, если Вы будете как можно больше двигаться.

читать полностью »

Как правильно начать худеть в домашних условиях



Автор: Администратор сайта | 29.08.2012

На мой электронный почтовый ящик пришло письмо от постоянной читательницы. Девушка интересуется тем, как правильно начать худеть в домашних условиях.

Вопрос задан неспроста, поскольку мне удалось похудеть на тринадцать килограммов и удерживать оптимальную массу тела около двух лет. Сразу следует отметить одно из главных правил: то, что идеально подходит мне, может быть противопоказано Вам.
В связи с этим, я рекомендую сбрасывать вес под пристальным наблюдением компетентного специалиста и предлагаю не расходовать себя понапрасну.

читать полностью »