Как быстро похудеть в условиях дома без помощи специалиста



Автор: Администратор сайта | 04.01.2012

Уважаемые читатели сайта!

В настоящее время проблема избыточного веса стала беспокоить огромное количество людей.

Наспех перекусив сухомяткой и забив до отказа свой желудок чем попало, мы не задумываемся над тем, какие могут быть последствия в конечном итоге.

Любая проблема является причиной возникновения целого ряда заболеваний, и ожирение лишний раз доказывает это.

читать полностью »

Самая простая диета для похудения за 2 месяца



Автор: Администратор сайта | 20.10.2011

Добрый день, уважаемые читатели сайта!

В этой статье я хочу поделиться с Вами тем, как я сумел избавиться от тринадцати килограмм за два с половиной месяца.

Я распишу по дням меню, которое входило в мой рацион.

Вы можете его дополнять по своему усмотрению, руководствуясь принципами низко углеводной кремлёвской диеты.

читать полностью »

Самые легкие диеты для похудения



Автор: Администратор сайта | 13.09.2011

Предлагаю Вашему вниманию экспресс- обзор самых простых диет, используя которые, не надо ломать голову над подсчётом калорий и баллов, избегая голодания, которое пагубно влияет на самочувствие человека.

Но не стоит забывать одно золотое правило!

Никакая диета Вам не поможет, если Вы ведёте малоподвижный образ жизни.

Также следует помнить о правильном режиме питания, который влияет на процесс снижения веса.

Бытует мнение, что те, кто “отдаёт ужин врагу”, не принимая пищу после 18-00, значительно быстрее справляются с лишним весом.

Исключение составляет лишь зелёный чай без сахара и лёгкий йогурт.

читать полностью »

Китайская диета для похудения за 2 недели



Автор: Администратор сайта | 10.09.2011

Уважаемые посетители сайта!

Эту двухнедельную диету мне посоветовала одна знакомая, мотивируя тем, что она позволяет эффективно отрегулировать обмен веществ в организме и сохранить стройность, как минимум, в течение трёх лет.

читать полностью »

Диета доктора Бауэра на 10 дней



Автор: Администратор сайта | 05.09.2011

Диета доктора Бауэра считается одной из самых популярных не только в Европе, но и у нас- в России.

Она рассчитана на десять дней, и не требует нудного вычисления баллов и калорий, а основана на сбалансированном принципе питания, который позволяет убрать лишние килограммы уже за декаду.

читать полностью »