Афанасий, не желая отягощать себя регулярными тренировками, хочет узнать: есть ли смысл пить протеин? Фактически, без усилий, парень стремится стать накачанным.
Белковый коктейль, как его в простонародье называют – это действительно строительный материал для набора мышечной массы.
Не только он, но и аминокислоты, и целый комплекс минералов и витаминов.
Лично я не вижу никакого смысла пить протеин без тренировок и силовых упражнений.
Чтобы клетка делилась, необходимо ее нагружать. Для этого существуют различные схемы.
Если сидеть на кресле и смотреть телевизор, мускулы остаются в статичном (пассивном) состоянии.
Вы пьете протеин, а он, в свою очередь, переваривается желудком и выводится в туалетной комнате.
Согласитесь, что по такому пути пошли бы многие горе-атлеты.
Ваши округленные мускулы – это “шарик”. А протеиновые порошки – это “воздух”.
А теперь сами себе ответьте, Афанасий.
Чтобы шарик стал больше, одного воздуха будет недостаточно.
Его надувать попросту некому.
Тоже самое касается и протеинов.
Мышцы есть, коктейль разведен, но без грамотно подобранной тренировки все усилия будут напрасными.
Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.