Есть ли смысл пить протеин без тренировок


|

Афанасий, не желая отягощать себя регулярными тренировками, хочет узнать: есть ли смысл пить протеин? Фактически, без усилий, парень стремится стать накачанным.

Белковый коктейль, как его в простонародье называют – это действительно строительный материал для набора мышечной массы.

Не только он, но и аминокислоты, и целый комплекс минералов и витаминов.

Лично я не вижу никакого смысла пить протеин без тренировок и силовых упражнений.

Чтобы клетка делилась, необходимо ее нагружать. Для этого существуют различные схемы.

Если сидеть на кресле и смотреть телевизор, мускулы остаются в статичном (пассивном) состоянии.

Вы пьете протеин, а он, в свою очередь, переваривается желудком и выводится в туалетной комнате.

Согласитесь, что по такому пути пошли бы многие горе-атлеты.

Ваши округленные мускулы – это “шарик”. А протеиновые порошки – это “воздух”.

А теперь сами себе ответьте, Афанасий.

Чтобы шарик стал больше, одного воздуха будет недостаточно.

Его надувать попросту некому.

Тоже самое касается и протеинов.

Мышцы есть, коктейль разведен, но без грамотно подобранной тренировки все усилия будут напрасными.

Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.

Читайте похожие темы

Читайте предыдущие статьи

Поделитесь страницей в социальных сетях

Вы забыли добавить комментарий

Ваш Email опубликован не будет. Заполните все поля. *