К чему приводит хроническое недосыпание

Автор: Администратор сайта | 09.12.2016

Чем быстрее Вы избавитесь от недосыпания, тем лучше будет Вашим сосудам и сердцу. К чему приводит регулярная разбитость? Мы обсудим этот вопрос прямо сейчас.

Пока организм еще молод, он выдерживает чрезмерные нагрузки, справляясь с хроническим недосыпанием за счет внутренних запасов прочности.

Со временем, этот недуг приведет к гипертонии, аритмии и неврозу со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Давайте рассуждать здраво.

Недосыпание напрямую не связано с продолжительностью сна.

Вы можете похрапывать в течение 6 часов, не просыпаясь.

Это намного полезнее, чем спать 9 часов с постоянными перерывами.

Хроническое недосыпание почти всегда приводит к депрессии, которая сопровождается нежеланием ставить перед собой и выполнять важные задачи.

Вы просыпаетесь с пагубными мыслями, собираетесь на работу, допускаете великое множество ошибок.

Становитесь раздражительным и мрачным человеком.

Сердце бешено колотится, кровь стучится в виски, голова идет кругом, Вы начинаете чувствовать боль в суставах, груди, позвоночнике.

Хроническое недосыпание приводит к инфаркту и регулярному самостоятельному “лечению” через дозу спиртного.

Срочно обратитесь к психотерапевту, в подробностях рассказав ему про все симптомы болезни.

Вы обязательно поправитесь!

Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.

Обратите внимание на похожие темы

Предыдущая запись

Следующая запись

Поделитесь страницей в социальных сетях

^Наверх^

Оставить комментарий

Ваш Email опубликован не будет. Заполните все поля. *

^Наверх^