Чтобы сбросить лишний вес, одной диеты недостаточно. Вам необходимо обуздать аппетит, постепенно сокращая калорийность продуктов. К Вашим услугам 5 отзывов.
Любая без исключения схема- это кратковременное воздержание.
Согласитесь, что Вы не станете сидеть на диете до скончания дней.
После нее, вернувшись к привычному рациону питания, Вы начнете вновь поправляться.
Итак, чтобы обуздать свой аппетит, ознакомьтесь с пятью отзывами, скучающими в сети интернет.
Анна, 38 лет.
Я обуздала свой аппетит, постоянно жуя кусочки яблока, огурец или киви.
К вечеру, налегала усталость, и я ложилась спать без позывов к принятию пищи.
Попробуйте, у Вас тоже получится!
Андрей Львович, 54 года.
Понимаете, чтобы обуздать аппетит, надо осознать, что еще 1 килограмм, и Ваше сердце может не выдержать.
А как еще заставить себя меньше жрать?
В настоящее время разработаны специальные препараты, способные сдерживать обжорство.
Лучше уж кефирчику, чтобы живот не урчал, чем таблетки, до конца не проверенные.
Я обуздал аппетит интересным и занимательным чтением.
Когда чем- то увлечен, меньше думаешь о сытной еде.
Матвей, 32 года.
Если организм требует калории, прикормите его, но только сократив порцию в 2 раза.
Это самый распространенный способ, позволяющий обуздать аппетит.
Он заключается в том, что Ваш организм постепенно привыкает к более щадящему питанию.
Безо всяких диет, мне удалось за месяц похудеть на 6 кг.
Глория Степановна, 54 года.
Чтобы обуздать свой аппетит, мне пришлось подлечить нервишки.
Как сказал врач, я “заедала” свой стресс, тем самым от него отвлекаясь.
Мое переедание, фактически, носило психологический характер.
Когда внутренний конфликт был ущемлен, я вернулась к нормальному весу.
Вера Олеговна, 46 лет.
Не все продукты полезны для организма.
В состав Кока-Колы, сосисок и колбасы входят эмульгаторы (пищевые добавки), повышающие аппетит в несколько раз.
Скорее всего, это маркетинговая задумка производителя.
Мне пришлось отказаться от вредного перечня, приняв позицию здорового питания.
Если Вы, вместо “рыбных палочек”, станете есть натуральную рыбу, а пересоленный частенько карбонад замените кусочком нежирной говядины, то Ваш аппетит обуздает сам себя.
И никаких диет не потребуется.
Я Вас уверяю в этом.
Убедилась на собственном опыте.
Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.