Для того, чтобы помочь себе похудеть, необходимо притупить аппетит. А то жрать всё время хочется. Вот я и решил предложить Вашему вниманию 10 установок.
Несмотря на то, что в арсенале нашего сайта уже имеются похожие темы, не лишним будет дополнить ранее опубликованный материал. Вкупе, он позволит Вам без лишних усердий и изнуряющих диет обрести стройность и грацию.
Статья будет полезна тем, кто страдает, простите, обжорством, характеризуясь зверским аппетитом. У Вас сбалансированное питание, но Вы часто и непреднамеренно срываетесь.
И если Вы станете регулярно проговаривать установочные выражения, то примерно через 10-20 дней притупите свой аппетит до вменяемых пределов.
Желательно перед сном, по три раза подряд, внушайте себе эти словоформы.
* Приказываю желудку насыщаться малыми порциями.
* Я сокращаю позывы к принятию пищи.
* Мой аппетит притупляется без вреда для здоровья.
* Для того, чтобы похудеть, я стану кушать в меру.
* Я больше не чувствую сильного голода.
* Я сдержусь от вкушения при виде аппетитного блюда.
* Меня совершенно не тянет на мучное и сладкое.
* Аппетит притупляется, но чувство голода убавляется.
* Когда я похудею, вес назад не вернется.
* Я полностью контролирую своё самочувствие и аппетит.
Этими установочными фразами со мной поделился уже знакомый многим независимый эксперт по социологическим вопросам, историк и психолог, Артем Сергеевич. Его бесплатные консультации помогли многим читателям нашего сайта.
Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.