Чтобы сбросить лишний вес, одной диеты недостаточно. Вам необходимо обуздать аппетит, постепенно сокращая калорийность продуктов. К Вашим услугам 5 отзывов.

Любая без исключения схема- это кратковременное воздержание.

Согласитесь, что Вы не станете сидеть на диете до скончания дней.

После нее, вернувшись к привычному рациону питания, Вы начнете вновь поправляться.

Итак, чтобы обуздать свой аппетит, ознакомьтесь с пятью отзывами, скучающими в сети интернет.

Анна, 38 лет.

Я обуздала свой аппетит, постоянно жуя кусочки яблока, огурец или киви.

К вечеру, налегала усталость, и я ложилась спать без позывов к принятию пищи.

Попробуйте, у Вас тоже получится!

Андрей Львович, 54 года.

Понимаете, чтобы обуздать аппетит, надо осознать, что еще 1 килограмм, и Ваше сердце может не выдержать.

А как еще заставить себя меньше жрать?

В настоящее время разработаны специальные препараты, способные сдерживать обжорство.

Лучше уж кефирчику, чтобы живот не урчал, чем таблетки, до конца не проверенные.

Я обуздал аппетит интересным и занимательным чтением.

Когда чем- то увлечен, меньше думаешь о сытной еде.

Матвей, 32 года.

Если организм требует калории, прикормите его, но только сократив порцию в 2 раза.

Это самый распространенный способ, позволяющий обуздать аппетит.

Он заключается в том, что Ваш организм постепенно привыкает к более щадящему питанию.

Безо всяких диет, мне удалось за месяц похудеть на 6 кг.

Глория Степановна, 54 года.

Чтобы обуздать свой аппетит, мне пришлось подлечить нервишки.

Как сказал врач, я “заедала” свой стресс, тем самым от него отвлекаясь.

Мое переедание, фактически, носило психологический характер.

Когда внутренний конфликт был ущемлен, я вернулась к нормальному весу.

Вера Олеговна, 46 лет.

Не все продукты полезны для организма.

В состав Кока-Колы, сосисок и колбасы входят эмульгаторы (пищевые добавки), повышающие аппетит в несколько раз.

Скорее всего, это маркетинговая задумка производителя.

Мне пришлось отказаться от вредного перечня, приняв позицию здорового питания.

Если Вы, вместо “рыбных палочек”, станете есть натуральную рыбу, а пересоленный частенько карбонад замените кусочком нежирной говядины, то Ваш аппетит обуздает сам себя.

И никаких диет не потребуется.

Я Вас уверяю в этом.

Убедилась на собственном опыте.

Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.