Сколько нужно времени чтобы похудеть на 20 кг без вреда для здоровья

Автор: Администратор сайта | 10.04.2016

Я предоставлю Вам 7 вариантов ответа. Вы достоверно узнаете о том сколько нужно времени, чтобы похудеть на 20 кг без вреда для здоровья. Читайте и удивляйтесь!

Я в буквальном смысле вспотел, разыскивая ответ на поставленный вопрос.

* Без знающего диетолога, сидя на очень строгой диете, Вы сможете похудеть на 20 кг примерно за 40 дней.

Но я категорически запрещаю Вам заниматься самоистязанием. Данная публикация призвана ознакомить Вас с точкой зрения умельцев из Всемирной Сети.

* Вам потребуется от 5 до 8 месяцев, чтобы скинуть 20 кг, питаясь согласно предложенной диетологом схеме и следя за анализом крови.

* Если к диете Вы станете совершать пробежки по утрам (примерно 1 км), то Вам потребуется намного меньше времени- от 4 до 5 месяцев, учитывая комплексный подход.

В том случае если Вы решили похудеть на 20 кг, одновременно бросив курить, нужно учитывать фактор, тормозящий процессу.

* В таком варианте, чтобы весы показали требуемую отметку: диета + пробежки = 8 месяцев.

* Занимаясь в спортзале под руководством опытного тренера, кушая только здоровую пищу, с низким содержанием углеводов, Вам нужно всего 3-5 месяцев, чтобы похудеть на 15-20 кг без вреда здоровью.

* Если Вы принимаете гормональные таблетки, от которых набираете вес, скинуть 20 кг, боюсь, у Вас не получится.

* Отказавшись от алкогольных напитков (особенно от сладких вин и пива), питаясь овощами и фруктами, курятиной, рыбой и крупами (кроме макарон и калорийных тортов), совершая пробежки по полтора км или занимаясь в спортзале, Вам нужно 5 с половиной месяцев, чтобы похудеть без вреда для здоровья на 20-22 кг.

Все данные ставлю под сомнение, поскольку они собраны из непроверенных источников.

Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.

Похожие темы:

Предыдущие записи из текущего раздела:

Вам пригодилась статья? Поделитесь с друзьями

Оставить комментарий

*


1 + = девять