Ровно 2 недели Вам потребуется чтобы напрочь перестать ныть и ворчать. Я познакомлю Вас с верными психологическими установками. Только не сбегайте со страницы!
Ворча на окружающих, Вы смотритесь как старикашка.
На лице появляются морщины, а нытье сокращает годы жизни примерно на треть.
Вы перестанете серчать и ворчать, если уделите себе всего 5 минут драгоценного времени.
Перед сном, по одному разу, проговаривайте эти выражения.
— На проблемы я реагирую сдержанно.
— Перестаю ворчать и злиться.
— Запрещаю себе ныть и ругаться.
— Вдыхаю невозмутимость и спокойствие.
— Вселяю железную выдержку.
— Больше не общаюсь на повышенных тонах.
— Когда захочется ворчать, сделаю глубокий вдох.
— Медленно выдохнув, перестану жалобно ныть.
Теперь в Вашем распоряжении целых восемь установочных фраз.
Запрограммировав себя на душевное спокойствие, Вы перестанете ворчать и ныть примерно за две недели.
Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.