Как быстро похудеть на 10 кг в домашних условиях за месяц без диет

Автор: Администратор сайта | 09.03.2014

Как похудеть на 10 кг

В этой статье я раскрою Вам секрет, связанный с тем, как быстро и эффективно похудеть на 10 кг буквально за месяц.
Все методики, которые будут предложены, Вы без особого труда сможете исполнить в домашних условиях, не травмируя свой организм изнуряющими диетами.
Я не имею ничего против похудения с помощью диетного воздержания, но, как показывает практика, после большинства диет нарушаются обменные процессы в организме, что подтверждается результатами анализов.
В настоящее время, есть возможность похудеть за месяц на 10 килограмм, включив в свой рацион питания натуральный лимонный сок и один лайм, который следует съедать в сутки.

Как известно, лимонный сок способен разжижать кровь и за счет мочегонного эффекта растворять жировые отложения, выводя их из организма.
Чтобы похудеть в домашних условиях, моя знакомая женщина ежедневно совершала по 200 прыжков в высоту, стоя на месте. Эту процедуру необходимо делать натощак в течение месяца.
Бег или прыжки на месте- это поистине гениальный способ, который помог ей избавиться за 30 дней от 10 кг лишнего веса.
Миф о том, что поздний ужин после шести является губительным, можно считать объективной реальностью.
Чтобы достаточно быстро похудеть и скинуть десять килограмм, Вам придется отказаться от потребления пищи, богатой углеводами после 18-00. В течение месяца Вы должны питаться как и прежде, но не менее пяти раз в день, совершая поедание мелкими порциями.
Женщина, скинувшая 10 кг, упрямо твердит, что желудок человека- это орган, способный к растяжке и сокращению.
Таким образом, если верить ее предположению, Ваша основная задача в самостоятельном домашнем похудении- это его по возможности сократить. Тогда и процесс сытного насыщения будет чувствоваться уже при умеренном потреблении качественной пищи.
Кстати, по поводу качества продуктов для быстрого похудения, я могу смело заявить, что это чуть ли не самая основная задача по избавлению от избыточного веса.
Покупая в магазине полуфабрикаты, напичканные “тучными эмульгаторами”, Вы никогда не сможете сбросить лишние килограммы. Ибо эти эмульгаторы усиливают Ваш аппетит, заставляя заказать себе еще одну порцию.
Ешьте паровую рыбу, качественную курятину и мясо, которое не изобилует жирной прослойкой.
Чтобы похудеть за месяц на 10 кг, Вам придется выпивать достаточно много жидкости. Причем не стоит ее путать с тем, что бесшабашно выливается. Под жидкостью для эффективного домашнего похудения следует понимать зеленый чай без наполнителей и добавления сахара. Альтернативой зеленого чая можно считать теплую кипяченую воду.
Суточная норма потребления “правильной жидкости” составляет не менее 5/2 литра небольшими порциями.
Чтобы похудеть без диет, попробуйте собственноручно разминать бока и живот в течение месяца, совершая пощипывания и въедливые разлаживания проблемных участков тела.
Теперь Вы знаете, как быстро похудеть на 10 кг в домашних условиях за месяц без диет.
Поделитесь и Вы своим опытом избавления от избыточного веса, оставив подробный комментарий к данной публикации.

Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.

Похожие темы

Предыдущие записи из текущего раздела

Поделитесь полезной информацией

7 Комментария(ев) к статье: “Как быстро похудеть на 10 кг в домашних условиях за месяц без диет”

  • Настя пишет:

    Привет девченки! Хочу рассказать вам свою жизненную историю о том, как я смогла похудеть. Начну с того, что все время, начиная с младших классов я была толстой. Все меня обзывали, дразинил, было очень плохо, я была изгоем.
    Не удивительно что к 20 годам у меня не было ни подруг, ни парней. Кому я нужна такая то? Весом 110 кг
    Пробывала кучу разных диет, БАДов, таблеток – ничего не помогало. В последнее время стала замечать, что мелькают в интернете ягоды годжи какие-то. Долго не обращала на них внимания, но потом решила почитать. Оказывается они довольно таки хорошо способствуют похудению. Не верила, но решила убедиться, авось поможет. Заказала пачку, начала пить.. и вы не поверите!!!! В первую неделю ушли 8кг!!! я была на 7 небе от счастья! я просто не могла в это поверить. Продолжила пить дальше – за вторую неделю ушли еще 7 кг!!! В конечном итоге я похудела на 36 килограмм!!!! Я стала совсем другим человеком – стало легко подниматься по лестнице, смогла покупать оджеду в нормальных, обычных магазинах, а не “Для полных”..
    В общем советую всем кто хочет похудеть – пробуйте ягоды годжи.

  • Елена пишет:

    Не знаю на счет ягод годжи, но я худела с препаратом полисорб, препарат помог очистить мне организм и восстановил мой обмен веществ, и снижение массы тела происходило естественным путем, без различной химии.

  • Ольга пишет:

    Настя пишет:

    Привет девченки! Хочу рассказать вам свою жизненную историю о том, как я смогла похудеть. Начну с того, что все время, начиная с младших классов я была толстой. Все меня обзывали, дразинил, было очень плохо, я была изгоем.
    Не удивительно что к 20 годам у меня не было ни подруг, ни парней. Кому я нужна такая то? Весом 110 кг
    Пробывала кучу разных диет, БАДов, таблеток – ничего не помогало. В последнее время стала замечать, что мелькают в интернете ягоды годжи какие-то. Долго не обращала на них внимания, но потом решила почитать. Оказывается они довольно таки хорошо способствуют похудению. Не верила, но решила убедиться, авось поможет. Заказала пачку, начала пить.. и вы не поверите!!!! В первую неделю ушли 8кг!!! я была на 7 небе от счастья! я просто не могла в это поверить. Продолжила пить дальше – за вторую неделю ушли еще 7 кг!!! В конечном итоге я похудела на 36 килограмм!!!! Я стала совсем другим человеком – стало легко подниматься по лестнице, смогла покупать оджеду в нормальных, обычных магазинах, а не “Для полных”..
    В общем советую всем кто хочет похудеть – пробуйте ягоды годжи.

    Ягоды годжи ни что иное как обычный барбарис, при другом его названии его свойства не меняются, а вот наживаться на доверчивости и лени желающих похудеть это у нас всегда любили, ничего более эффективного чем рациональное питание, физические нагрузки ещё никто не придумал и чудес не бывает, а вот кошелёк точно похудеет, если верить всевозможным мршенникам от диетологии и верить в чудо-ягоды годжи или чуто-таблетки и т.п.

  • Лариса пишет:

    Ольга пишет:

    Настя пишет:
    Привет девченки! Хочу рассказать вам свою жизненную историю о том, как я смогла похудеть. Начну с того, что все время, начиная с младших классов я была толстой. Все меня обзывали, дразинил, было очень плохо, я была изгоем.
    Не удивительно что к 20 годам у меня не было ни подруг, ни парней. Кому я нужна такая то? Весом 110 кг
    Пробывала кучу разных диет, БАДов, таблеток – ничего не помогало. В последнее время стала замечать, что мелькают в интернете ягоды годжи какие-то.

    Это все развод!!!! НЕ верьте!

  • Елена пишет:

    А мне очень помог антицеллюлитный массаж, правда специалиста нужно хорошего найти, а иначе не поможет. Ну так вот, я благодаря этому массажу и большому количеству выпитой воды за месяц на 8 кг похудела. Но после массажа обязательно скрабировать тело нужно, а потом пищевой пленкой обернуть.

  • Никита пишет:

    Я очень хочу похудеть.
    Пожалуйста, помогите!

  • Татьяна пишет:

    Самый лучший способ- закрыть рот и не есть дня 3, пить зеленый чай (2.5 литра); на 4-5 день овощи, фрукты; 6-7- курица нежирная, но в умеренном количестве, и побольше позитива.

    Последний прием пищи за 3-4 часа до сна.

    Мне помогло: за неделю я сбросила 7-8 кг.

    А до этого пробовала разные диеты в течении трех лет, и все результаты были плачевными.

    Желаю всем успехов!

Комментарии

*


− один = 2