10 продуктов для повышения иммунитета у мужчин

Прочитав эту недлинную статейку, Вашему вниманию представится список из 10 продуктов, повышающих иммунитет мужской половины.

В аптечной сети Вы можете купить сбалансированный комплекс витаминов.

Но я бы не стал засорять свой организм химическим составом “волшебной баночки”.

Согласитесь, что они не сравнятся с полезными и вкусными продуктами питания.

* Для повышения иммунитета мужчина просто обязан в день съедать хотя бы 1 зеленое яблоко. С кожурой.

* Если нет врачебных противопоказаний, 1 чайная ложка цветочного меда, и Вы в полном порядке. Никогда не заболеете простудой.

Разведите его перед сном в стакане теплой воды. Будете спать, как младенец.

* Отвар шиповника, приготовленный в термосе.

По 1 стакану за 30 минут до еды. И Ваш иммунитет, уважаемые мужчины, будет тверже стали.

* Творог и жирная рыба.

Эти продукты укрепляют сердце и благотворно влияют на эректильную дисфункцию.

Если Вы станете съедать по крайней мере 150 грамм скумбрии, горбуши, сельди или лосося, то обретете уверенность в деликатной сфере.

150 гр. творога кушайте вместе с ягодами. Клюква, черная и красная смородина.

* Укроп, петрушка, кинза и чеснок.

Добавляйте эти продукты в салаты и супы. Укрепите иммунитет буквально за пару недель.

Мужчина должен регулярно есть зелень, прямо как травоядное животное.

* Облепиха.

О ней можно написать отдельную статью.

* Овсяная каша (геркулес).

Варите ее на воде по утрам. Небольшая тарелочка, и Вы полны сил до обеда. Завтра же проверьте это на себе!

* Чтобы повысить иммунитет, мужчине обязательно надо кушать морскую капусту.

Причем не в майонезном соусе, а в натуральном виде.

* Апельсины, грейпфрут, киви и виноград.

Понемногу, но каждый день.

* Брюссельская и цветная капуста, брокколи и стручковая фасоль.

Согласитесь, что все эти продукты не дороже денег.

Чтобы на долгие годы повысить иммунитет, мужчине не обязательно ими обжираться.

Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.

Читайте похожие статьи

Понравилась статья? Поделитесь!

Вы забыли добавить комментарий

Ваш Email опубликован не будет. Заполните все поля. *