Прочитав эту недлинную статейку, Вашему вниманию представится список из 10 продуктов, повышающих иммунитет мужской половины.
В аптечной сети Вы можете купить сбалансированный комплекс витаминов.
Но я бы не стал засорять свой организм химическим составом “волшебной баночки”.
Согласитесь, что они не сравнятся с полезными и вкусными продуктами питания.
* Для повышения иммунитета мужчина просто обязан в день съедать хотя бы 1 зеленое яблоко. С кожурой.
* Если нет врачебных противопоказаний, 1 чайная ложка цветочного меда, и Вы в полном порядке. Никогда не заболеете простудой.
Разведите его перед сном в стакане теплой воды. Будете спать, как младенец.
* Отвар шиповника, приготовленный в термосе.
По 1 стакану за 30 минут до еды. И Ваш иммунитет, уважаемые мужчины, будет тверже стали.
* Творог и жирная рыба.
Эти продукты укрепляют сердце и благотворно влияют на эректильную дисфункцию.
Если Вы станете съедать по крайней мере 150 грамм скумбрии, горбуши, сельди или лосося, то обретете уверенность в деликатной сфере.
150 гр. творога кушайте вместе с ягодами. Клюква, черная и красная смородина.
* Укроп, петрушка, кинза и чеснок.
Добавляйте эти продукты в салаты и супы. Укрепите иммунитет буквально за пару недель.
Мужчина должен регулярно есть зелень, прямо как травоядное животное.
* Облепиха.
О ней можно написать отдельную статью.
* Овсяная каша (геркулес).
Варите ее на воде по утрам. Небольшая тарелочка, и Вы полны сил до обеда. Завтра же проверьте это на себе!
* Чтобы повысить иммунитет, мужчине обязательно надо кушать морскую капусту.
Причем не в майонезном соусе, а в натуральном виде.
* Апельсины, грейпфрут, киви и виноград.
Понемногу, но каждый день.
* Брюссельская и цветная капуста, брокколи и стручковая фасоль.
Согласитесь, что все эти продукты не дороже денег.
Чтобы на долгие годы повысить иммунитет, мужчине не обязательно ими обжираться.
Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.