Дорогие читатели, в этой публикации я расскажу Вам о том, как можно разрешить внутриличностный конфликт и перестать себя мучить всевозможными угрызениями.
После длительного вынужденного перерыва дозвольте мне вновь стать для Вас другом, поддержкой и человеком, на которого всегда можно положиться.
Я и впредь обязуюсь изъясняться не академическим, а простым и доходчивым контекстом. Конфликтность внутри человека выражается в его несогласии с положением, которое он занимает в обществе.
Сразу несколько примеров. Вы не живёте, как хотелось бы, а постоянно жертвуете собой, делаете что-то через “не хочу”, “из под палки”.
Всеми силами пытаясь сохранить полную семью, приходится ютиться с нелюбимым человеком. Ну да ладно. Дочка потом спасибо скажет. Что рядом с ней был не чужой дядечка, а любимый отец.
Итак, каким образом необходимо разрешать внутренние конфликты. Предлагаю Вашему вниманию 7 популярных советов независимого психолога.
* Прямо сейчас, правдиво и честно, не выдавая желаемое за действительное, объявите себе о том, насколько невыносимо Вам чувствовать себя ущемлённой.
* Если конфликт напрямую не связан с самобичеванием, определите, как и когда он возник, и существует ли возможность его урегулировать.
* Кто виновник возникшего конфликта. Ваши внутренние страхи, неверие, подозрения, которые не дают покоя. Они загоняют Вас в тупик, но на самом деле – это всего лишь боязнь остаться без денег, лишиться здоровья, нежелание идти на компромисс.
* Когда Вы, в результате самодиагностики, будете точно знать об истинных причинах внутренних конфликтов, дайте им строгую оценку и поэтапно, спокойно и разумно определитесь с тем, а что будет, если положить им конец – развестись, уволиться с работы, высказать супругу обиду, разменять квартиру и жить отдельно от свекрови.
Не будет ли от этого ещё хуже – вот в чём главный вопрос!
Быть может стоит пересмотреть своё отношение к людям и обстановке, которая Вас окружает.
Пожалуйста, задумайтесь над этим.
* Разрешение внутреннего конфликта через конструктивный диалог с начальником, дочерью, сыном, любовником, родителями.
Не горячитесь, я Вас очень прошу.
Обсудив с кем бы то ни было систему взаимоотношений и дальнейшую жизнь, Вы наверняка придёте к согласию, и тогда Ваш внутренний конфликт будет исчерпан.
* А что, если Вы просто устали. И надо взять передышку. Согласитесь, что это одна из причин, о которой часто забывают, списывая своё недовольство на окружающих людей.
* Скажите, а насколько Вы умеете прощать, принимать человека таким, какой он есть, не пытаясь “вылепить под себя” и “переделать”.
Попробуйте не шибко реагировать на строгого начальника и на работу, которая Вам не совсем по душе.
Свекровь ругается, муж ворчит, денег не хватает, то тут заломит, то там заколет.
А Вы возьмите и вычлените из всего этого искорки хорошего, научитесь видеть жизнь не в серых, а в ярко-красочных тонах.
И тогда внутренний конфликт не только разрешится, но и выстроится принципиально новая модель толерантного согласия.
Счастья Вам и всепоглощающей радости, мои дорогие читатели!
Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.